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대호 - 울렁울렁 울렁대는 대호 가슴. 꿈은 이루어진다. 11년 만에 대호's 꿈의 섬 울릉도 입도! 울릉도에서 내 땅 찾기! 본격 임장 투어 START! 흔들리는 바다 위에서~ 파전 향이 느껴진 거야~. 임장도 식후경! 선상 위 아침 식사 야무지게 즐기고~. 울렁대는 대호 가슴에 불을 지펴라! 꿈에 그린 매물도 보는데~. 과연, 대호의 로망을 이뤄 줄 매물이 있을지?! 찬혁 - 우리 찬혁이가 달라졌어요. 9개월 만에 돌아온 악뮤 찬혁의 180도 달라진 일상!

무지개 라이브 - 지효. 국민 아이돌 '트와이스'의 지효가 무지개 라이브에 떴다! 눈 뜨자마자 집안일하기 바쁜 '살림 알파고'의 등장! OOH-AHH 하게~ 스파르타식 필라테스 특훈에~ 안주 free 근데 취해~ 깡소주에 푹 빠진 반전 매력! 그리고! 찐친 트와이스 정연과 함께하는 힐링 밤 산책까지. 빠름~ 빠름~ 빠름~ 쉴 틈 없는 지효의 초고속 싱글 라이프! 나래 - 핫보디 그리고 푸른 감성의 니스 (with 배우 황보라). '한국의 니스' 양양을 접수하러 HOT 걸들이 떴다.

장우 - 팜유 왕자! 시구 왕자로의 변신을 꿈꾸며... 생애 첫 시구를 하게 된 장우가 야구장에 떴다! 선수 비주얼로 받는 시구 수업과 (with 국보급 포수 양의지) 관중들의 큰 환호를 받은 '곰 같은 남자' 장우의 시구 현장 大 공개! 그리고! 야구장에서도 활약하는 팜유 왕자의 먹방쇼! 우승은 따 놓은 당상! 도무지 질 자신이 없는 맥주 배틀까지! 던지고~ 맛보고~ 즐기는! 장우의 야구 응원 DAY! 코쿤 - 스마트폰과 떨어졌을 뿐인데.

무지개 라이브 - 진지희. 어느덧 데뷔 20년 차! 우리 빵꾸똥꾸가 독립했어요~. MZ 인테리어 소품 총집합! 감성 복층 하우스 大 공개! 정신이 번쩍! 드는 이스라엘 특공무술 '크로브마가' 훈련도 하고! 절친 배우 남지현, 조윤서와 성수동 나들이에 나서는데~! 자취 100단 독립 선배 지현이 알려주는 생활 꿀팁부터~ 부모님 앞에서 PPT 발표한 썰 푼다. 자취 비하인드 스토리까지! 생애 첫 자취 로망에 푹~ 빠진 프로갓생러 지희의 싱글 라이프!

현무 - 무무중심! 기대하~ 쇼쇼쇼! 쇼 음악중심 스페셜 MC를 맡게 된 현무! HOT한 건 다~ 해보는 MZ무새! 무무의 MZ 따라잡기! 트민남 필수! MZ 아이돌들과 안무 챌린지 영상부터~ 음악중심 국룰! 포토존 빨간 벽 인증샷까지 완료! 방송경력 20년 차! 경력직 신입 MC 무무! 과연 무사히 일일 MC를 끝낼 수 있을지!? 성빈 - t 없이 맑은 성빈의 휴식... 띵동! 배달 왔습니다~! 그도 같은 민족이었다... 근육 히어로! 우리 성빈이가 달라졌어요~.

대호 - 인왕산 산기슭의 대호캉스. 최고의 백숙을 만들기 위해 시작된 대호의 여정! 시장 투어 START! 닭집 오픈런도 하고! 과일도 사고! 물이라고 다 같은 물이 아니다! 백숙 재료의 화룡점정! 약수를 얻기 위한 인왕산 등산까지! 여름철 보양식! 대호 표 백숙 먹방에~ 신선놀음하기 딱~ 좋은 나만의 마당 수영장에~. 무더위야 가라! 한 여름날의 방구석 대호캉스. 키 - 발레학원 키습사건! (with 창섭). 최근 바쁜 활동을 마치고 휴일을 맞이한 키!

나래 - 이태원동 도시농부 나래 팍. 정글이 된 마당 정리에 나선 나래! 팔 토시에 작업복까지 장착하고 도시농부로 변신하는데~. 땀 폭발! 뽑아도 뽑아도 끝이 없는 잡초 뽑기부터 지친 몸을 달래줄 대나무 꼬치에 노동주까지! 쾌녀美 폭발! 마당이 있는 나래의 하루! 광규 - 푸바오와 사랑에 빠진 핫규. 요즘 SNS에서 핫한 판다! 푸바오 앓이 중이라는 핫규! 30살 차이 MZ 친구! 골든 차일드 장준이와 함께 꿈과 환상의 나라! 놀이동산으로 출발~!

무지개 라이브 - 최재림. 강철 성대 뮤지컬 배우 최재림이 무지개 라이브에 떴다! 미적 감각 제로! 맥시멀리스트 재림 하우스 大 공개! 화려한~ 조명이 감싸는 무대 위 카리스마! 알고 보면 시골집에 사는 친근한 동네 아저씨?! 손이 가요 손이 가~ 벌레와의 사투부터 마당 정리까지! 반전 폭발! 극 현실주의 전원생활 라이프 최초 공개! 주승 – 대학로로 아무튼 출근! 연극 첫 공연을 앞두고 바쁜 나날을 보내는 주승! 지하철에 몸을 싣고 연극의 성지! 대학로로 출근 완료!

팜유 - 제2회 팜유 세미나 2탄. 끝날 때까지 끝난 게 아니다! 본격 팜유 세미나는 이제부터!! 들어는 봤니? 혼자선 너무나 외로워~ 디디디 타임! 첫 번째 디! 달달구리 간식의 끝판왕, 쑥굴레. 두 번째 디! 18년째 BEST 메뉴, 새우 바게트. 세 번째 디! 한 입에 쏙! 쫄깃 탱탱 염통 꼬치. 팜유즈 미식 탐구 코스는 계속된다. 목포 앞바다를 벗 삼아 즐기는 민어 코스요리부터 6개월 만에 맞이한 찐 생일! 팜유 막내 장우를 위한 깜짝 선상 파티까지!

팜유 - 제2회 팜유 세미나. (경) 제2회 팜유 세미나 개최 (축). 달랏 세미나에 이어 6개월 만에 Come back!! 이번엔 국내다! 목포의 딸 나래가 알려주는 육해공 집중 탐구! 간식 먹고 아점, 점심, 점저, 저녁 그리고 저녁까지...! 음식 끊길 일 없는 팜유만의 신개념 끼니 계산법! 제2회 팜유 세미나 in 맛의 도시 목포로 초대합니다. 기안 - 혼캠보다 혼모. 무계획 바이크 여행을 떠난 기안84! 기안 표 수제 도시락에 노트와 펜까지 챙기면? 출발 준비 완료!

연경 - 배구신 김연경의 비시즌 라이프. 배구의 神! 갓연경이 무지개 모임에 돌아왔다!! 깔끔 그 자체. 연경의 NEW 하우스 최초 공개. 비시즌 아니고 busy 시즌?! 서커스 뺨치는 홈트 루틴으로 땀 쭉 빼고~ (feat. 공복 요가). 제2의 인생, 배움에는 끝이 없다! 중요한 도전을 앞두고 열공모드에 돌입하는데... 프로갓생러 연경의 비(지) 시즌을 보내는 방법! 코쿤 - 새 집, 새 일상. 새 집으로 이사한 코쿤의 NEW 하우스!

무지개 라이브 - 윤성빈. 평창 동계올림픽 스켈레톤 금메달리스트! 심플 이즈 베스트! 근육 히어로 윤.성.빈이 무지개 라이브에 떴다! 국보급 몸매 유지를 위한 단백질 먹방부터 피지컬 100점! 특급 운동법까지~! 다부진 몸에 그렇지 못한 감성... 알고 보니 K-드라마 과몰입러? 겉바속촉~ 성빈의 싱글 라이프 최초 공개! 대호 – 다마르기니 끄는 K-직장인. 혼자서도 바쁘다 바빠! 대호 84 모드 ON!! 갬성 캠핑카를 꿈꾸며 출근 전 다(마르기니) 꾸(미기)에 나서는데~.

현무 - 테니스 왕자 무코비치 건강 팜유로의 변신을 선포한 현무! STEP 1! MZ들에게 HOT한 운동 테니스 정복! STEP 2! 돌아온 '무'든 램지 표 채식 코스 요리! 파인 다이닝 급 비주얼을 뽐내는 채식 레시피 大 공개. 팜유기 쪽~ 뺀! 현무의 투 머치 건강 라이프! 유진 - 효도할 거야? 당근! 나 효도하니(당근) 나 행복하니(당근). 누가 봐도 유진 맘, 붕어빵 엄마와 꿀 떨어지는 마트 데이트에 나선 유진!

주승 - 나의 여사친을 소개합니다. 집순이 여사친 천우희를 위해 준비한 주승만의 바깥나들이 코스! 오늘만큼은 E를 가장한 천우흐i. 조금은 기 빨리지만(?) 괜찮아! 재밌으니까~. 스슷~ 이것은 입에서 나는 소리가 아니여~ 우희가 축지법 배우는 소리여! 오직 우희만을 위한 주도인 클럽 개장! 닉앤주디 싱크로율 200% 주승 X 우희의 우정 가득한 하루! 정모 - 무지개 10주년 패키지여행 3탄. 모든 것이 다 좋았다! 무지개 8人의 몽골 마지막 날~!

정모 - 무지개 10주년 패키지여행 2탄. 몽골의 밤! 멈추지 마 NEVER STOP! 무무 가이드의 빡센(?) 캠프파이어가 시작되는데~. 오고 가는 선물 속에 폭발하는 정! 애장품 교환식! 이 기세로 20주년도 가보자고! 10주년 경축. 몽골 축하 사절단의 서프라이즈 무대 大 공개! 핫하다 못해 뜨거운 열기에 끝날 줄 모르는 무지개의 밤! lt's our time 우린 달라~. 8인 8색 몽골을 즐기는 방법! 초원에서 불러보는 전 회장 표 양몰이(?) 창법부터~ 드디어 올 것이 왔다!

정모 - 무지개 10주년 패키지여행. '경축' 나 혼자 산다 10주년!! 무지개 조상님 광규부터 1년 차 막내 코쿤까지! 대자연이 살아 숨 쉬는 칭기즈칸의 나라, 몽골로 출발! MZ 여행 트렌드 정복 완료! 무무 가이드를 따르라! 무지개 회원들의 여행 위시리스트 총집합. 전 회장이 야심 차게 준비한 패키지여행을 시작하는데~! 현지인 포스 뿜뿜! 몽골 전통 의상 단체복부터~ 광활한 몽골 초원에서 펼쳐지는 한바탕 춤판(?)까지! 나 혼자 산다! 우리 몽골 간다!

장우 – 나는야 요트의 왕자. 오랫동안 꿈꿔왔던 버킷리스트! 요트 조종 면허 취득에 도전하는 장우! 생각과는 다른 실전의 벽 앞에 머리는 멘붕! 계속되는 스파르타 연수에 체력은 고갈! 두근두근.. 시험 시간은 점점 다가오는데...! 과연 장우는 팜유 왕자를 넘어 요트 왕자로 거듭날 수 있을지!? 창섭 – 힐링하는 숲속의 I. 떠나요~ 둘이서~! 구리와 둘만의 캠핑을 떠난 창섭! 캠핑 푸드 챙겼고! 불멍 재료 챙겼고! 힐링 준비 완료!

나래 X 코쿤 - 내일 봬요 누나 2탄. 아직 끝나지 않은 나래쿤의 두근두근 일일 데이트! "결혼할 수 있을까요..?" 충격의 사주 풀이와 여기 와인 바예요~ 코쿤 왔어요~. 수면 내시경이 쏘아 올린 둘만의 와인 바 데이트! (feat. 눈물샘 폭발). 봄바람 살랑~ 대리 설렘 가득한 나래쿤의 데이트 2탄. 무지개 라이브 - 우도환. 강렬한 마스크와 연기력의 소유자 배우 우도환! 겉은 냉미남, 알고 보면 속은 천진난만 초등학생!?

무지개 라이브 - 김대호. '생방송 오늘 저녁'의 터줏대감! MBC 간판 아나운서 김대호! 알고 보면 혼자 산 지 20년 차 자연인?! 도마뱀에~ 물고기에~ 비바리움 동식물 친구들과의 아침부터! 대호 하우스 최애 공간! 나만의 '호장 마차'에서 즐기는 혼술 타임까지! 서울 도심 한복판 속 유유자적 싱글 라이프 大 공개! 나래 X 코쿤 - 내일 봬요 누나. 기라인 MT에서 얻은 보물 중의 보물(?). Dreams come true. 나래의 로망을 이뤄줄 1일 데이트에 나선 코쿤!