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'침묵의 살인자'로 불리는 고혈압 때문에 더해져만 가는 건강 걱정 모든 원인은 몸속에 쌓인 위험한 산소 즉 활성 산소 때문! 생명에 직결되는 질병에도 원인이 되기 때문에 활성산소 수치를 높이는 건 몸속 시한폭탄을 키우는 것과 같다!! 몸 안과 밖을 병들게 하는 활성 산소를 관리하고 혈관 질환은 물론 피부와 전신 건강까지 되찾은 그녀들! 그녀들이 말하는 활성 산소 관리 비결은?

어느 날 찾아와 일상을 무너뜨린 암 혼자서는 견디기 힘든 고통까지... "이렇게 생겨도 저렇게 생겨도 좋으니까 통증만 없었으면 좋겠어요" 암의 굴레에서 벗어나기 위한 열쇠 '면역력과 NK세포'

한번 무너지면 연쇄 골절을 부르는 '골다공증' "정말 힘들었어요" "뼈가 부러질까 봐 마음대로 활동할 수도 없고" 반면, 튼튼한 관절로 활력이 넘치는 그녀!

같은 음식을 남들과 똑같이 먹어도 나만 찐다? 그 이유는... 대수롭지 않게 여겼던 소화와 장 건강 때문! 나이가 들수록 줄어드는 소화효소와 장 건강을 챙기고 눈부신 리즈시절을 살고 있는 그녀들의 비결은?

염증성 비만을 아시나요? 전신으로 퍼져나가 생명을 위협하는 만성 염증 심혈관질환과의 연관성이 있어 더욱 위험! 염증성 비만을 잡고 미모와 건강을 되찾은 비결이 궁금하다면?

20대부터 시작되는 노화와 함께 깊어지는 주름살... 노력해도 되돌리기 힘든 게 젊음

나들이하기 좋은 가을엔 맛있는 음식이 필수! 그런데... 누군가에게는 그림의 떡? 현재 고혈압하고 당뇨병을 앓고 있고요 그런 것들로 아주 힘들고 불편해요 자신만의 비법으로 소화불량과 비만을 잡은 그녀들의 비법~

모근이 약해지면 발생하는 탈모! 여성이 탈모를 인지하고 병원에 오기까지 소요되는 시간이 평균 7.3년? 탈모를 극복하고 또 한 번의 리즈시절을 맞이한 그녀들의 비결~

맛있는 음식이 가~득! '천고마비'의 계절 가을 그런데 잘못된 식습관이 '비만'을 일으킨다?! '소화 불량'으로 인한 '대사 효소' 감소는 살이 찌기 쉬운 체질로 만든다 체질 변화로 불어버린 몸 우리의 건강을 위협하는 비만 건강한 몸매를 유지하는 비법은 무엇일지 궁금하다면?

평생을 사용하는 '관절' 당신의 관절 건강의 위태롭다! 말로 표현할 수 없는 관절염의 고통

일상에서 마주하는 수많은 음식들! 뿌리칠 수 없는 맛있는 유혹 근육이나 간에 쌓이게 되는 지방은 각종 성인병을 유발하며 사망률을 높이고 몸에 지방이 쌓이게 되면 인슐린 저항성이 나타나서 당뇨로 이어지게 된다! 당뇨를 유발하는 비만세포, 맛있게 먹고 건강하게 즐기며 체중 감량, 혈당 조절 모두 잡은 그녀들의 비결은?

피부를 늙어 보이게 만드는 주요 원인은? 바로 탄력 저하 ! 혈관 벽이 딱딱해지면? 동맥경화증 유발! 탱탱하고 맑은 피부는 자신감의 원천 신체 탄력 유지는 각종 질병을 예방하고 건강한 삶으로! 동안을 유지하는 비결을 알고 싶다면?

소중한 모든 기억을 지우는 병, 치매 치매 노인을 부양하는 150만 명의 가족들 외롭고 슬픈 병이자 잔인한 병.. 그러나 치매의 위기를 극복한 가족이 있다?! 어머니의 치매를 멈춘 7남매의 건강 습관이 궁금하다면?

신나는 댄스부터 고강도 스피닝까지! 중년 여성들이 '다이어트'에 열중인 이유? 나잇살 때문! 나잇살의 원인 = 갱년기 ㅠ "피할 수 없다면 극복하라!" 체중 감량은 물론 갱년기를 이겨낸 그녀들의 방법은?

대한민국 400여만 명이 겪고 있는 퇴행성 관절염! "당신도 예외일 순 없다" 고지혈증, 당뇨병은 물론 뇌 심혈관 질환까지 야기..

젊음은 오래! 노년은 행복하게! 당당하게 노화에 맞선 그녀의 시간은 거꾸로 간다

시원한 여름을 즐기기 위한 현대인의 숙제 '다이어트' 그런데... 무리한 다이어트는 요요현상을 부른다? 건강한 다이어트로 요요현상을 극복하는 비법은?

중년을 위협하는 공포의 병 '암' 별것 아니라 여겼던 만성 염증이 암이 된다..? 충격적인 암 진단 후, 철저하게 관리하고 있다는 그녀! 만성 염증과 암을 이겨낸 그녀의 비결은?

뜨거운 햇살이 내리쬐는 노출의 계절 '여름'!!! 그.러.나 여름이 반갑지 않은 사람도 있다는데? "살이 찌면 질병과도 같은 거예요" 제때 관리하지 못해 돌이킬 수 없이 불어난 살... 그리고 각종 비만 합병증까지?! 그녀의 인생을 무너뜨린 비만의 굴레~ 비만의 굴레에서 벗어나 리즈 시절을 되찾은 그녀의 비결은?