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점점 나빠져 만 가는 미세먼지의 치명적인 공격 나빠진 공기로 인해이제는 아무도 안심할 수 없는 '이것'! 미세먼지와 함께 극심한 일교차로 인해 봄철에 생길 수 있는 신종 장애 '탈모'! '모발 고수' 가수 미나가 알짜왕에 찾아왔다~! 미나의 모발 유지 비결이 궁금하다면?

무병장수를 꿈꾸는 100세 시대! 건강하게 장수하기 위해서 꼭 넘겨야 하는 질병이 있으니, 바로 ‘갱. 년. 기’다. 완경으로 인해 여성호르몬이 급격하게 감소하며 안면홍조, 발한, 우울증, 무기력증 등과 같은 증상이 동반되는 갱년기는 단순한 노화로 인한 신체 변화가 아닌 N95.1이라는 질병 코드를 보유한 국가 공식 질병에 해당한다. 따라서 갱년기 증상을 방치하는 것은 비만이나 만성 혈관질환 등의 발생 위험을 높여, 100세 시대, 무병장수를 실현하는 일에 크나큰 걸림돌이 된다. 때문에 갱년기는 여성 건강의 위기라고도 볼 수 있는데~ 갱년기에서 벗어나기 위해 필요한 건 바로 여성호르몬 수용체인 ‘ER2’. 완경 이후 체내에는 극소량의 여성호르몬만 남게 되는데, 이 여성호르몬이 ER2를 만나면 그 활성도가 높아질 수 있다는 것이다. 그러나 안타깝게도 중년여성의 몸속에 있는 ER2의 활성도가 현저히 떨어진 상태라는 것!! 따라서 갱년기 극복의 관건은 중년 여성의 체내에 방전되어 있는 ER2를 깨워서 여성호르몬 활성도를 높이는 것이라고 할 수 있다. <알짜왕>에서는 방전된 ER2를 깨워 갱년기를 타파한 고수를 만나본다. 그녀만의 비법은 바로 ‘갱년기 유산균 YT1’! 이는 방전된 ER2를 활성화해 갱년기 증상 극복에 도움을 줄 수 있을 뿐 아니라 중년 이후 찾아오는 만성 혈관질환 예방에도 도움을 줄 수 있다. 국가 공식 질병 갱년기를 슬기롭게 극복하고 중년 이후 삶의 질을 높일 수 있는 가장 손쉬운 방법!

노후 연금만큼 중요한 것이 있으니~ 바로 ‘근육’! 사망률을 3배나 높이는 근육 감소를 조심하라! 죽어가는 근육을 살려내고 남은 근육을 잘 지켜내는 ‘근육살림법’이 건강의 핵심이라는데~ 근육 감소는 노화와 함께 자연스럽게 나타나는 증상이 아니라 질병이다?! 국내 65세 성인 중 20~25%가 앓고 있고 80대 이상 노인의 절반이 겪는 이 질병의 정체는 ‘근. 감. 소. 증’ 근감소증은 사망을 부르는 낙상 사고, 장기 탈출증을 부르는 소화기·배뇨기 장애 심혈관질환까지 유발한다는 사실! 오늘 <알짜왕>에서는 똑 부러지는 근육살림법으로 근감소증을 이겨낸 고수를 만나 본다. 그녀가 근육을 지켜낸 비결은 바로 ‘산양유 단백질’! 높은 소화 흡수력을 지닌 산양유 단백질은 칼슘 및 영양성분이 풍부해 뼈 건강, 당뇨 예방, 심혈관 건강, 면역력 강화에도 도움을 준다는데!

얼었던 날씨가 조금씩 풀리기 시작하는 3월 따뜻해진 날씨로 활동량이 많아지면서 걸리기 쉬운 질병이 있으니 바로 ‘관절염’이다. 관절 내 염증은 몸속 ‘혈관’을 타고 돌아다니며 전신에 염증을 전이시켜 고혈압, 고지혈증, 당뇨병과 같은 혈관질환 발병 확률을 높이게 되는데.. 이러한 관절염에 특히 취약한 1급 고위험군이 있었으니~ 바로, 한국인 중년 여성이다. 좌식 생활을 주로 하는 한국인의 특성상 서양인에 비해 관절염 발병률이 높아질 수밖에 없는데~ 수십 년간 좌식 생활을 기반으로 한 가사노동을 지속해 온 한국인 중년 여성의 경우! 관절 피로도가 극에 달한 상태로 봐야 한다는 것이다! 이러한 이유로 한국형 슬관절 점수인 KKS(Korean Knee Score)라는 새로운 지표까지 등장할 정도! 다시 말해, 한국인 중년 여성의 관절은 전 세계적으로 관절염에 가장 취약한 1등 대상이라 할 수 있다. 산통보다 더 고통스러운 퇴행성관절염 통증의 근본 원인은 다름 아닌 염증! 즉, 뼈와 뼈가 맞닿아 서로 충돌하며 관절 내 염증이 발생하는 것이 관절 통증의 원인이라는 것이다. 때문에 퇴행성관절염을 극복하기 위해서는 염증을 잘 다스리는 것이 관건이라는 것! <알짜왕>에서는 현명한 방법으로 젊은 관절을 유지하는 고수를 만나보았는데 그녀의 비법은 바로 ‘크. 릴. 오. 일’! 크릴오일에는 오메가 3 지방산으로 불리는 DHA와 EPA은 물론 항산화력이 비타민C의 6,000배에 달하는 아스타잔틴이 함유되어 있어 관절 통증의 원인인 염증을 억제해 관절 통증 완화 시키는 일을 도울 수 있다는데~ 관절 염증 해결사, 크릴오일의 효능이 궁금하다면?

새해 첫 보름달이 뜨는 정월대보름을 앞둔 지금! 보름달만큼이나 환히 빛나는 황금기를 맞이하기 위해선 반드시 이겨내야 하는 질병이 있다는데~ 바로 ‘갱년기’다! 과거에는 갱년기를 자연스러운 노화 정도로 여겼지만, 평균 수명이 늘어나면서 갱년기는 국가에서 N95.1이라는 질병 코드를 부여한 엄연한 ‘국가 공식 질병’이 되었다. 안면홍조, 발한, 수면장애, 우울증 등과 같은 갱년기 증상이 발생하는 근본적인 원인은 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬이 감소하기 때문인데, 문제는! 이러한 여성호르몬이 전신 건강에 미치는 영향이 생각보다 크다는 것! 여성호르몬은 월경이나 임신 등의 생식 기능을 담당하는 것 외에도 혈관, 뇌, 뼈 등 신체 다양한 기관의 기능을 유지하는 핵심 호르몬이다. 때문에, 여성호르몬의 감소로 인해 나타나는 갱년기 증상을 계속 방치할 경우 3高와 같은 만성질환의 위험이 높아지는 것을 물론이고 노년의 수명을 단축해 조기 사망을 유발하는 골다공증, 암과 같은 질환의 발생 확률까지 높일 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.

즐거운 민족 대명절 설날이 끝난 직후, 대한민국 중년 여성들의 관절이 비명을 지른다?! 그 이유는 바로 ‘명절 관절 증후군’ 때문!

입춘도 지나고, 본격적인 설 연휴가 시작되는 지금! 매서운 추위가 잦아들 기미를 보이지 않고 있다.

찬바람이 휘몰아치는 겨울철 피부도 감기에 걸릴 수 있다?!

새해마다 다짐하게 되는 다이어트! 그러나! 실패한 다이어트를 반복하는 일은

전 세계에 퍼져있는 21세기 신종전염병 비만! 그런데 비만을 부르는 숨은 주범이 혈당이다?!

푸른 용의 기운을 받아 힘차게 맞이한 갑진년! 하지만 용의 기운도 막지 못하는 질병이 있다는데~ 바로 국민 질병, ‘당뇨’다. 실제로 국내 당뇨병 환자는 이미 600만 명을 넘어섰고,

추위와 함께 찾아온 각종 증상으로 괴롭다면 주목! 겨울만 되면 심해지는 안면홍조, 관절통증, 우울감!

중년 여성들을 위협하는 무서운 질환 건강까지 갉아먹는 죽음의 그림자 비만! 겨울철 잦은 과식과 줄어든 활동량이 부기의 원인으로 작용한다는데....

'모창 가수' 김영성 씨가 알짜왕에 찾아왔다! 어딘가 불편해 보이는데... 그녀에게는 무슨 일이 있었던 걸까? 불규칙한 생활과 스트레스로 심해진 요요 현상

겨울철 건조한 날씨에 어김없이 찾아오는 피부 건조증과 만성피로... 이 모든 게 노화 폭풍이 남긴 후유증이다? 겨울철 노화 폭풍이 세력을 키우는 이유는 바로 '활성산소' 때문! 피부 노화 막는 고수표 건강 한 상~ 12월 7일(목) 오전 9시 〈TV정보쇼 알짜왕〉에서 확인하세요!

환절기에 또다시 찾아온 전신 가뭄... 수시로 느껴지는 두통까지? 전신 가뭄에서 벗어나는 법 '몸속 수분 저장고를 채워라!' 전신 가뭄 극복하고 동안 미모 사수한 알짜 고수가 특급 비결을 가지고 찾아왔다 피부 건강에 좋은 재료로 꽉~ 채운 고수 표 한상 11월 30일(목) 오전 9시 〈TV정보쇼 알짜왕〉에서 확인하세요!

중년이 다가온 우리들의 최대 고민 '피부 노화' 뒤늦은 후회에도 돌이킬 수 없는 세월의 흔적... 거기다 노화와 함께 찾아오는 합병증까지? 겨울철 떨어지는 항산화 능력을 높이는 것이 중요! 이러한 고민을 해결해 줄 알짜 건강 고수가 찾아왔다~ 항산화력 & 면역력을 높여주는 것은 물론! 맛도 건강도 모두 챙긴 고수표 건강 한 상 大공개★

골든타임을 지켜 관리만 잘해도 염증 완화에 도움이 된다! 그런데... 관절 통증을 방치할 경우 증폭 염증 발생? 지루한 운동은 그만

무자비하게 찾아오는 극심한 고통의 '퇴행성 관절염' 이의 원인으로 의심되는 한 가지! 비만 생활화된 운동 습관으로 관절 건강을 지킨 고수가 찾아왔다