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전 세계 위암 발병률 1위, 대한민국은 위암 공화국이라는 오명 속에 살고 있다. 한 해에 성인 1000명 중 500명 이상이 소화제를 달고 산다는데… 답답하고 쓰리고 힘든 한국인의 위! 무엇이 문제이고 어떤 해결책이 있을까? 위암 발명의 위험에서 벗어나, 건강한 생명을 이어갈 수 있는 시그널을 알아보자.

새해 목표인 다이어트가 공허한 외침으로 끝나지 않도록 나를 다잡는 효과적인 방법이 궁금하신가요? 다이어트는 선택이 아닌 필수가 된 요즘. 자기 관리의 일환인 다이어트를 지속할 방법, 다큐플러스에서 알아보자.

퇴행성관절염은 하루 10만 번 이상 움직이는 140여개의 관절 속에서 마찰과 충격을 견디고 무릎을 보호하는 연골이 마모되면서 통증과 염증을 일으키는 질환! 퇴행성 관절염을 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자.

일상 생활 속 건강의 근본이 되는 관절 건강! 삶의 질을 높이는 핵심, 3mm의 관절 연골을 사수하는 방법을 알아보자.

노화를 늦추고 암과 같은 큰 병을 예방할 수 있는 방법은 무엇일까? 이번 시간에는 정상세포를 망가뜨려 암과 같은 병을 유발하는 활성산소를 제거하고 세포를 건강하게 하는 데 도움을 주어 노화를 늦추는 데 도움을 주는 성분에 대해 알아보자.

노년의 발목을 잡는 퇴행성 관절염! 관절염으로 인해 통증이 발생하여 잘 못 걷는 경우 고지혈증, 당뇨 등의 만성질환 발생 위험이 높아지고 이로 인해 우울증, 치매에도 노출될 위험이 있다는데... 관절염의 위기를 넘기고 행복한 삶을 사는 사람들 노년의 삶을 지키는 관절염의 방패는?

2023년의 마지막 해가 저무는 지금 우리나라뿐만 아니라 전 세계인의 소원인 건강! 의학의 눈부신 발전에도 인류가 아직 정복하지 못한 질병, 암 면역력을 사수해야 전신 건강은 물론 암을 잡을 수 있다! 체력과 면역력을 사수할 방법을 찾아 도착한 곳은 의료강국 네덜란드 그곳에서 만난 사랑의 상징이자 하늘이 내린 영초로 불리는 그것의 정체는?

7초에 한 명, 매년 460만 명이 발생하는 ‘완치가 없는 진행성 말기병 치매. 국내 65세 이상 인구 중 10명 중 1명이 치매로 고통받고 있다. 기억력이 저하되고, 언어나 행동에 공격성이 나타나고, 환청을 듣고 환각을 보는 등 나타나는 증상은 서로 비슷하다. 무병장수를 꿈꾸는 우리는 어떻게 치매를 예방하고 대처해야 할까? 뇌 노화를 슬기롭게 예방하고 극복할 수 있는 방법은 무엇일까? 치매를 미리 예방하고 막으려면 어떻게 해야 할지 알아보자.

인류 사상 최악의 바이러스였던 코로나19부터 대상포진까지, 면역력 결핍이 초래하는 각종 질병들. 바이러스로부터우리 몸을 지켜주는 면역력, '내 몸을 지키는 면역 방패'

삶의 질을 떨어트리고 노후 건강을 망치는 질환, 골다공증! 골다공증은 특별한 증상이 없어 나도 모르게 방치하고 뼈 구멍을 키우는 경우가 많은 게 현실. 문제는 골다공증이 뼈 건강은 물론 심혈관질환, 폐렴 등 각종 합병증을 불러오고 자칫 사망까지 이를 수 있다. 나이 들수록 구멍 나는 뼈 건강을 채워 건강한 노후를 보내는 방법에 대해 알아보자.

현대인을 위협하는 질환 관절염, 퇴행성 관절염 환자 수 4백만 명 돌파! 40대의 90% 이상 시작되는 연골의 노화, 45세 이전 대비 10배 이상 발생하는 관절염 백세 시대 삶의 질을 결정하는 요인은 바로 튼튼한 무릎! 혈관, 신경이 없어 닳아도 통증을 느낄 수 없는 연골, 때문에 심각한 손상 후에 발생하는 통증! 무릎에서 통증이 느껴진다면 이미 연골 손상이 심각하게 진행된 상태라고! 무릎 연골의 두께는 3mm로 소량만 존재하는데 콘드로이친은 연골 속에 들어있는 주요 성분으로 연골 내 수분 다음으로 많은 성분! 관절염에 따른 염증 매개 물질도 전신에 영향을 줄 수 있으며, 치매‧협심증 같은 질환과도 연관돼 있어 그 중요성이 더욱 강조된다고 전신 건강을 좌우할 관절 건강을 되찾아 줄 똑똑한 콘드로이친 섭취법을 알아보자.

대한민국은 현재 디저트 열풍이다. 크림 가득한 도넛부터 설탕 가득한 탕후루까지,…! 초등학생들 사이에선 1일 1 개 탕후루라는 말이 생길 정도로 탕후루의 인기가 엄청난데, 그런데 건강에는 문제가 없는 것일까? 당뇨 인구 600만 명, 대한민국 혈당 상승의 주범인 달달한 디저트에 대해 알아보고 당뇨의 위험성과 당뇨 합병증에 대해 알아보자.

미세먼지, 바이러스, 환경오염, 환경호르몬까지 인체에 축적되는 독소들은 배출이 어렵고 대사와 면역 등에 문제를 일으키는데! 특히 지용성 독소는 지방 연소를 방해, 비만을 유발한다! 스페인에서 찾은 해독비결. 다큐플러스에서 알아보자.

초거대 AI시대의 도래. 전문가들은 AI가 인간지능을 앞지르는 데 채 10년도 걸리지 않을 것이라고 전망한다. 지금의 10대들은 AI와 일자리 경쟁을 치러야 한다. AI와 경쟁해야만 하는 지금의 우리 아이들에게 무엇을 어떻게 가르쳐야 하며, 향후 미래산업과 노동시장에서 어떻게 생존할 것인가 짚어본다.

임신과 출산의 시기를 끝내고 중년의 길목에서 만나는 제2의 사춘기, '갱년기' 여성이라면 누구나 경험하는 인생의 과정 에스트로겐 감소로 하나 둘 찾아오는 질병들 불면증에 시달리고 밤마다 발생하는 열감 그런 그녀가 갱년기를 극복하고 제2의 인생을 살게 해준 방법은?

남들과 똑같이 먹고 똑같이 움직이는데 혹은 더 많이 움직이고 운동하는데, 유독 나만 살찌게 하는 이유는 비만 유전자를 가지고 있을 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 비만은 식탐과 게으름에서 비롯된 생활 습관병이 아니라 새로운 시선으로 바라보아야 하는 질병이 되었다. 즉, 먹은 음식을 살피고 장에 살고 있는 좋은 미생물이 파괴되지 않도록 하는게 먼저다. 장 기능을 향상시켜 면역력을 높이는 건강한 장 환경을 위해서는 유해균은 억제하고 유익균은 증가시켜야 하는데, 비만탈출을 위한 첫걸음. 장내 환경을 바꾸는 방법이 무엇일지 알아보자.

중장년층은 물론 이젠 젊은 층의 건강까지 위협하고 있는 관절염. 관절염이 무서운 이유! 극심한 통증을 동반하는 것은 물론이고 일상생활을 어렵게 해서 삶의 질을 떨어뜨리기 때문인데 평화로운 삶을 파괴하는 관절염으로부터 나를 지키는 방법은 무엇일까? 바로 연골 손상의 예방 특히 관절 건강의 최전선에 있는 3mm 두께의 연골을 구성하는 성분인 프로테오글리칸의 보완은 관절염 예방에 큰 도움이 될 수 있다는데 프로테오글리칸으로 똑똑하게 관절 건강을 지키는 방법을 다큐플러스에서 알아보자.

노년의 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환, 관절염! 관절염을 방치할 경우 엄청난 통증뿐 아니라 보행의 어려움, 심할 경우 우울증과 같은 합병증까지.. 관절 건강의 핵심은 연골을 채우는 것! 현명하게 연골을 채워 관절염을 막는 방법은?

우리 인류를 가장 위협하는 질병이 된 비만 비만이 만병의 근원으로 알려지면 너나없이 체중감량을 위한 다이어트 전쟁 체중감량 후 다시 살이 찌는 ‘요요 현상’을 대부분이 경험,, 모두가 겪는 고민이자 풀어야 하는 숙제 요요 없이 건강한 다이어트에 성공할 수 있는 방법은?