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오늘의 주제 : 체중 감량! 급격하게 늘어난 체중 끝나지 않은 살과의 전쟁 비만으로 생긴 다양한 합병증까지 혈관, 심장, 암등 질병의 위험이 높은 비만 자신만의 비법으로 22kg를 감량한 주인공이 있다? 건강한 몸을 되찾은 오늘의 주인공 그녀의 다이어트 비법은~?

오늘의 주제 : 속 편하게 사는 법! 시도 때도 없이 찾아오는 복통과 점점 늘어가는 체중 아무리 노력해도 빠지지 않는 살

오늘의 주제 : 근육을 채워라! 점점 악화되는 관절염과 아무리 노력해봐도 빠지지 않는 살 비만과 함께 찾아온 당뇨까지... 근육 건강을 되찾을 방법은 없는 것일까? 탄탄한 근육 건강 잡고 전신 건강 되찾은 오늘의 주인공! 근육을 채우고 기초대사량에 도움을 준 주인공의 비법은?!

세상에서 가장 슬픈병 '치매' 심해지는 건망증과 점점 흐려지는 기억력 치매 어머니를 돌보느라 무너져만 가는 건강까지 치매의 대물림을 피할 수는 없는 것일까... 과거 경도인지장애를 극복한 주인공

오늘의 주제✨ : 소화불량을 잡아라! 그녀를 괴롭히고 있는 장 트러블

점점 심해지는 건망증과 그녀를 괴롭히는 장 트러블.. 위염, 장염, 콜레스테롤 수치까지 찾아와 심각한 전신 건강 악화에 무너져가는 피부 건강까지... 원인은 바로 활성산소! 80대에는 20대 보다 무려 4배나 늘어난다고 하는데

오늘의 주제 '식욕과의 전쟁' 멈출 수 없는 식욕, 점점 늘어가는 체중! 결국 그녀에게 찾아온 건강의 적신호... 무작정 굶는 다이어트가 불러오는 폭식 과거 멈출 수 없는 폭식으로 80kg에 육박했던 주인공 넘치는 식욕을 잡고 다이어트에 성공한 그녀! 건강, 요요 모두 잡은 주인공의 핵심 비법

오늘의 주제 '몸속 최대 면역 기관 장' 무심코 방치한 변비가 중증 혈관질환의 원인이 된다? 전신 건강을 위협하는 장 건강... 악화되는 건강에 점점 두려워지는 그녀 건강을 되찾아줄 해결 방법은 무엇일까? 장 건강 잡고 [이것]까지 잡은 주인공! 과거 장 건강에 고통받던 그녀가 장 건강 잡고 새로운 삶을 살고 있는 비법은?!

만성질환 1위 퇴행성관절염 무릎 관절 통증 때문에 수면 장애까지 앓고 있다는데... 퇴행성관절염이 있는 경우 뇌졸중 발병 위험 36% 증가 파킨슨병 발병 위험 55% 증가?! 관절염 극복한 주인공의 비법이 궁금하다면?

오늘의 주제 '요요 없는 다이어트' 요요로 인해 당뇨, 고혈압, 심근경색 등 혈관질환의 위험↑ 많은 다이어트로 체중 감량 후 현재 115kg으로 되돌아온 체중 체중 감량 후 찾아오는 요요로 인해 질병만 늘어나는 상황... 혈당 조절과 무려 30kg 체중 감량에 성공한 오늘의 주인공! 다이어트 성공 비법인 곡물의 정체는?!

요동치는 혈당! 혈당 스파이크 도저히 혈당 조절이 되지 않아 고통받는 오늘의 사례자 다리 저림과 다뇨 증상으로 인한 수면 부족까지 겪고 있다는데... 예측하기 힘든 혈당 주의보! 당뇨병을 극복할 수 있는 핵심 비법이 궁금하다면?

몸의 뿌리이자 제2의 뇌라 불리는 기관 '장' 나를 살릴 수도, 위협할 수도 있는 장 건강 반복되는 요요와 빠지지 않는 체중으로 찾아온 건강의 적신호 살을 빼기 위해 식욕억제제까지 복용했다는데... 장 건강 지키고 다이어트에 성공할 수 있는 비법이 궁금하다면?

중독자들 어벤져스 오늘의 주제 소리 없는 뼈 도둑! 골다공증 골다공증으로 걸음이 느려 짧은 거리 외출도 힘든 오늘의 주인공 골다공증 치료를 하지 않을 경우 2년 이내에 사망률이 70%나 된다고... 골다공증을 극복하고 뼈 건강을 지키는 핵심 비법이 궁금하다면?!

한 번도 안 해본 사람은 있어도 한 번만 해본 사람은 없다는 다.이.어.트! 온갖 운동과 식이조절에도 쉽게 빠지지 않는 살이 고민이라면? 지속 가능한 다이어트 방법으로 무려 30kg이나 감량에 성공한 주인공! 그녀의 다이어트 비법이 궁금하다면?

오늘의 주제 "꽃보다 청춘" 갖은 노력에도 나이가 들수록 점점 안 좋아지는 기억력 공포의 불치병 '치매'를 예방하기 위해 방안을 찾아 떠난 리포터들! 기억력에 도움을 준 비법이 궁금하다면?

건강을 위한 첫걸음 「다이어트」 수많은 다이어트를 시도했는데 살은 빠지지 않는다?? 소화불량 때문에 밥도 잘 먹지 못하고 소화제만 달고 산다는데... 많은 양을 먹고도 소화 능력은 물론 다이어트까지 성공하는 비법이 있다? 강철 소화 비법이 궁금하다면?

건강을 위협하는 것은 물론 일상생활을 불편하게 만드는 당뇨 증상들! 혈당 잡고 체중 감량까지 성공한 그녀! 채식 위주의 식단과 함께 혈당 조절을 위해 그녀가 선택한 비법의 정체는?!

건강 작전을 세워드립니다! 미세먼지가 심각하면 응급환자도 증가?

적은 식사량에도 소화는 안되고 살은 찐다?! 다이어트 비결을 알아보기 위해 찾아간 주인공! 근데 열심히 먹방하는 중...? 치킨, 라면, 피자 등등 맘껏 먹으면서도 유지하는 건강한 몸매! 40kg 감량에 성공한 주인공의 비법이 궁금하다면?