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어깨부터 팔, 무릎까지 우리 몸의 관절 건강을 위한 비법 의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 12월 6일 39회에서는 어깨부터 팔, 무릎까지 우리 몸의 관절 건강을 위한 비법들을 배워본다. 우리는 하루 동안 관절을 몇 번 움직일까? 무려 약 10만 번! 소중한 신체 부위인 관절이 우리 몸에 경고를 보낸다? 관절염이 심해지면 뇌까지 공격하며 마비로 이어질 수 있다는데. 전신 건강의 척도와 직결되는 관절 건강! 어떻게 지켜야 할까? 오타니 쇼헤이도 받았던 비수술적 치료법은? 날씨가 추워질수록 시큰거리며 아픈 관절, 관절을 안전하게 지키며 치료할 수 있는 방법에 대해 살펴본다. 겨울 하면 떠오르는 과일, 귤! 신체 부위 중 OOOO와 귤이 닮았다? 회전근개와 유사한 구조를 가진 귤! 튼튼하고 질긴 회전근개도 나이에는 장사 없다! 그래서 나선 야/매/닥/터/ 김동금! 1교시 짬밥(?)으로 어깨 상태를 진단해보다? 보다 못한 선생님의 출동! 진/짜/닥/터/가 알려주는 회전근개파열 자가진단법부터 다양한 치료 방법 그리고 예방 운동법까지! 종합선물세트처럼 모아~모아~ 회전근개파열의 A부터 Z까지 오는 6일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 집중적으로 탐구해 본다.

건강 고민 있는 학생 모두 모여라 / 영원한 슈퍼맨 그에게 무슨 일이? / 목을 다치면 왜 전신마비가 될까

눈가 주름부터 눈 밑 처짐까지 모든 눈가 고민 해결 방법 의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 22일 37회에서는 나이가 들수록 노화되는 우리의 신체를 다시 젊게 되돌릴 수 있는 비법을 배워본다. 갑자기 분위기 납량특집? 눈이 사라진 영은 학생! 첫인상을 결정하고 사람의 감정을 전달하는 매우 중요한 신체 부위 ‘눈’. 성형 관련 여론조사 때마다 눈 관련 수술이 항상 1위 자리를 차지하고 있다는데. 눈가 고민이 있다면 모두 여기 집중! 시청자들의 눈가 고민을 싹 날려버릴 반반한 상담실 OPEN. 노화로 인해 생기는 눈가 주름부터 눈 밑 처짐까지 모든 눈가 고민 해결 방법에 대해 낱낱이 파헤쳐본다. 1교시 오락실 개장! 학생들의 재밌는 림보 놀이! 그런데 림보가 허리디스크 급행열차를 유발할 수 있다? 한번 터진 디스크는 약한 충격에도 줄줄 새어 나올 수 있기에 더욱 조심해야 한다! 허리디스크를 피하려면 자세가 중요하다. 과연 1교시 학생들의 일상생활 속 자세는? 평생 우리 몸을 지탱하며 닳고 있는 허리를 건강하게 관리할 수 있는 비결을 알아본다. 나이가 들어도 회춘할 수 있는 방법이 있다? 동안 셰프인 최현석도 했다는 모발 이식 수술! 그러나 이식 수술을 하기 위해서는 수술 전 O개월 동안 탈모약을 복용해야 한다는데. 탈모약, 정말 효과가 있을까? 선생님이 직접 알려주시는 실제 복용 후기! 과연 선생님의 Before & After는? 치료 시기를 놓치기 전에 탈모 예방 및 치료의 A부터 Z까지 집중적으로 탐구해 본다.

전조 증상부터 치료 방법까지 목 디스크의 모든 것 의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 15일 36회에서는 치아, 목 그리고 목과 연결되는 척추까지 우리의 뼈를 건강하게 지키는 방법에 대해 배워본다. 교통사고가 나면 가장 먼저 잡게 되는 뒷목! 그만큼 작은 충격에도 쉽게 손상될 수 있는 곳인데. 우리 몸에서 중요한 신체 부위지만 내구성이 약한 목을 지키기 위해서는 평상시에 건강하게 유지하는 것이 매우 중요하다! 그래서 준비한 선생님의 일상 관찰 카메라! 선생님의 일상 속 목 건강을 지킬 수 있는 생활 습관은 과연? 전조 증상부터 치료 방법까지 목 디스크의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐본다. 제3의 치아 임플란트, 그러나 흙이 좋아야 나무가 잘 자랄 수 있는 법! 염증의 정도가 심하거나 잇몸뼈 다량 소실 상태라면 임플란트가 어려울 수도 있다?! 임플란트 수술이 어려운 사람들을 위한 해결책은 없을까? 인공 뼈부터 자가 치아까지 다양한 잇몸뼈 이식 방법을 통해 일상생활 속 불편함을 해소한다! 잇몸부터 치아까지 꽉 잡는 안전한 임플란트 식립을 위한 방법에 대해 집중적으로 탐구해 본다. 김동금 & 이동엽, 악어가 되다? 최근 중국에서 핫한 허리 건강 운동 ‘악어 운동’에 빠진 동X동 크로스! 하지만 이러한 운동이 오히려 허리 통증을 유발할 수 있다는데. 허리 질환의 양대 산맥! 헷갈리기 쉬운 추간판 탈출증과 척추관 협착증, OO을 활용한 눈높이 설명으로 두 질환의 구분법을 알아본다. 이러한 중년을 괴롭히는 허리 질환에 대해 오는 15일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 배워본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.

의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 8일 35회에서는 생소한 데다가 발견이 어려워 악화되기 쉬운 질환 골 괴사의 A부터 Z까지 모든 것에 대해 배워본다. 즐겁게 경로당에서 시간을 보내는 어르신들! 즐거운 얼굴과는 달리 무릎에서 비상경보가 울렸다?! “무릎이 아파서 병원에 갔더니 이상이 없대요....대체 뭐가 문제인가요?” 알려줘요~ 닥터 GO! 원인 불명의 무릎 통증은 이것을 의심해야 한다. 뼈가 서서히 썩어가는

노안과 얼굴 인상을 좌우하는 눈가! 의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 1일 34회에서는 노화로 인한 척추 · 피부 고민부터 암 재활까지 온몸 구석구석을 건강하게 관리하는 방법을 알아본다. 수업 전 김원효와 이영은이 젠가 게임 대결에 나선 이유는? 아슬아슬 쓰러지기 일보 직전인 젠가의 모습이 우리 몸의 퇴행한 척추와 비슷하기 때문이라는데. 하나씩 빠져나가는 젠가 블록처럼 척추를 위태롭게 만드는 것은 무엇인지 알아본다. 그리고 이렇게 퇴행하며 헐거워진 척추에서 유발되기 쉬운 질환, 전방전위증의 증상과 치료 방법에 대해서도 자세히 배워본다. 노안과 얼굴 인상을 좌우하는 눈가! 사람마다 눈가 고민이 가지각색이듯 눈에도 맞춤 수술이 따로 있다? 눈 밑 지방, 눈 처짐, 애굣살 등 눈가 고민에 따른 적절한 수술 방법부터 눈 밑 지방을 안드로메다로 보내버릴 수 있는 림프 마사지 운동법까지 20년 젊어지는 비법 대/공/개! 초기증상이 거의 없고 재발률까지 높아 예후가 매우 불량한 간암! 때문에 수술 이후의 관리가 매우 중요한데. 재활치료의 첫 번째 스텝은 식단! 1교시 학생들은 올바른 식단을 하고 있는지 밥상 긴급 점검한다! 과연 그 결과는? 침묵의 장기, 간암 재활치료의 A부터 Z까지를 오는 1일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 집중적으로 탐구한다.

최근 ‘美’에 대한 관심 증가로 이것에도 관심이 증가했다? 의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 10월 25일 33회에서는 오십견, 탈모 익숙한 질환부터 황색인대골화증과 같은 생소한 질환까지 모든 질환으로부터 건강할 수 있는 방법에 대해 낱낱이 파헤쳐본다. 람보도, 터미네이터도 피해 갈 수 없었던 어깨 질환. 어깨 통증으로 고통받는 사람도, 어깨 건강이 걱정되는 사람도 모두 집! 중! 동금, 어깨 X-ray 분석하다? 동금 학생이 알아본 어깨 질환은 과연? 3대 어깨 질환으로 알려진 오십견, 석회성건염을 구분할 수 있는 증상부터 어깨 건강을 지킬 수 있는 치료법까지! 요즘같이 일교차가 커진 계절에 더욱 조심해야 하는 어깨 질환에 대해 알아본다. 최근 ‘美’에 대한 관심 증가로 이것에도 관심이 증가했다? 1교시 학생들 또한 관심 폭발인 탈모! 하지만 탈모로 인해 우울증이 걸리기도 한다는데. 우울증까지 유발하는 이 탈모 해결할 수 없을까? 그 정답은 바로 모발이식! 모발이식으로 삶이 180도 바뀐 사례자가 있다?! 탈모로 고민하는 사람들에게 새로운 삶을 줄 수 있는 탈모 치료에 대해 집중 탐구한다. 살금~ 살금~ 우리 몰래 찾아와 건강을 위협하는 소리 없는 침입자, 흉추 황색인대골화증! 척추 질환으로 착각하기 쉬워 방치되는 흉추. 내 몸의 사각지대라는데. 심지어 등의 통증을 계속 방치하면 OOOO까지 올 수 있다?! 어려운 질환을 공부하는 학생들을 위해 선생님이 준비한 눈높이 수업! 흉추 건강? 놓치지 않을 거예요~ 증상부터 치료법까지 흉추 질환의 모든 것을 오는 25일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 알기 쉽게 배워본다.

재생의학의 꽃 줄기세포 줄기세포란 무엇인가?!

건강을 위해 하는 운동들이 목을 더 망칠 수도 있다?!

두통의 원인. 머릿속에만 있지 않다!

고장난 몸의 원인은 바로<이곳>?

먹고 씹고 맛보고 즐기기 위해 중요한 위와 치아 그리고 그 둘을 연결 짓는 목을 잘 관리할 수 있는 비법을 공개한다.

어깨부터 무릎까지 우리 몸의 소중한 관절 건강을 지키는 법에 대해 알아본다.

노화가 척추와 관절에 끼치는 영향을 척추 전문가와 관절 전문가가 함께 분석하는 특별한 수업이 진행된다.

몸 안과 밖을 건강하게 관리하는 예방 및 예후 관리 방법을 배운다.

나이는 숫자에 불과하다?

암은 항암치료만 받으면 끝일까?

남녀노소 누구나 겪을 수 있는 대표적 척추 질환 허리디스크

발목이 바로 서야 건강이 바로 선다!