파일캐스트 자료 수정

반복되는 요요와 무너진 장 건강

울만 되면 급격하게 찌는 살 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자! 과거 독하게 마음을 먹고 식단과 운동을 병행해 20kg 감량까지 했었다고! 하지만 겨울만 되면 다시 요요현상이 찾아오는 상황이라는데... 게다가 감량 후유증까지 겪자 중독자들을 찾아왔다고 한다.

동안미인으로 불리고 있지만 사실 말 못 할 구강 상태로 고민이라는 첫 번째 사례자. 거의 모든 어금니에 임플란트와 크라운 치료를 하느라 들어간 비용이 무려 중형차 한 대 값이라고. 일상을 관찰해 보니 갖가지 양치 제품들로 수시로 양치질을 하고 구취 제거 캔디를 달고 사는 모습이 관찰 됐다. 그럼에도 도무지 나아지지 않는 구강 건강 때문에 중독자들에 SOS를 요청한 것! 사실 축축한 구강 내부는 세균이 번식하기에 최적의 환경이라고. 게다가 연조직과 틈이 많은 입속 특성상 세균이 쉽고 강하게 부착되어 칫솔질을 해도 구강 면적의 75%에는 닿지도 않는다는데! 본질적으로 입속 환경을 개선하고 유해균을 감소 시켜 구강 건강을 지킬 수 있는 방법은 없는 걸까? 충치와 잇몸 염증을 극복하고 현재는 건치 미인으로 거듭나게 되었다는 두 번째 사례자. 그녀 또한 과거에는 끈질긴 잇몸 질환과 치통으로 고생이 이만저만이 아니었다고. 하지만 지금은 자신만의 비법으로 구강 건강 관리에 성공해 치통과 이별했다고 하는데. 그녀가 구강 건강을 되찾을 수 있었던 비결이 <중독자들>에서 공개된다.

평소 불면증과의 전쟁을 치르고 건망증도 잦아졌다는 첫 번째 사례자! 치매에 걸린 아버지의 불안 증세가 밤이 되면 더욱 심해지고 덩달아 밤을 새우는 경우가 많아졌다고... 이후 치매 가족력의 위험성도 깨닫고 그 원인을 파악하기 위해 중독자들을 찾아왔다! 알고 보니, 제대로 된 숙면을 통해 뇌부터 혈관까지 청소할 수 있다고?! 또한 수면 시간과 수면의 질은 관계가 없었던 것... 몸의 회복과 재생을 돕고 숙면에 도움을 줄 수 있는 성분은 무엇일까? 이 성분의 도움을 받아 경도인지장애 관리에 성공했다는 두 번째 사례자! 하지만 그녀 또한 과거에는 가스 불을 켜놓고 깜박했을 정도로 심각한 건망증을 겪었다고... 지금은 자신만의 방법으로 뇌 건강관리에 성공해, 건망증과 불면증에서도 탈출할 수 있다고 하는데! 그녀가 뇌 건강을 회복한 비결은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다!

무릎 관절염으로 집 안 감옥에 갇혀있다는 첫 번째 사례자. 걷기조차 어려워 밤낮으로 지압을 하고 사골 도가니탕까지 챙겨먹고 있다는데. 나아지기는커녕 더 심해지는 증상에 결국

50대에 들어서면서부터 뼈 건강이 악화되고 골다공증까지 찾아왔다는 첫 번째 사례자! 과거 골다공증을 방치하여 골절을 겪어도 뼈가 붙지 않는 상태까지 되었다고… 이후 뇌경색까지 찾아오자 심각성을 깨닫고 그 원인을 파악하기 위해 중독자들을 찾아왔다! 알고 보니, 뼈 건강을 위해 섭취한 칼슘이 건강을 더욱 악화시킨다?! 또한 갱년기 이후 뼈를 파괴하는 파골 세포가 증가하여 뼈 건강이 급격하게 악화되었던 것! 구멍 난 뼈를 꽉 채워 뼈 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 성분은 무엇일까? 이 성분의 도움을 받아 뼈 건강이 개선되었다는 두 번째 사례자! 하지만 그녀 또한 과거에는 골감소증이 심각해 살짝만 미끄러져도 쉽게 골절되고 깁스 생활을 했었다고… 지금은 자신만의 방법으로 뼈 관리에 성공해, 뼈도 튼튼해지고 자세도 반듯해졌다는데! 그녀가 골감소증에서 벗어나 뼈 건강을 회복한 비결은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다!

두 번의 암과 뇌경색까지 연달아 겪고 있다는 첫 번째 사례자. 뇌경색 진단 이후 급격히 심해진 건망증 때문에 고민이 많다고. 일상을 지켜보니 건강을 위해 일주일에 2번은 꼭 1시간 이상 고강도 운동을 하는 모습! 그러나 꾸준한 노력에도 불구하고 좋아지지 않는 몸 상태 때문에 중독자들을 찾아왔다. 알고 보니 건강을 위해 해온 고강도 운동이 오히려 체내 산화를 유발한다는데. 이렇게 체내 산화가 시작된다면 가장 크게 영향을 받는 곳은 바로 다름 아닌 뇌세포! 과연 체내독소와 염증을 제거하고 뇌 노화를 막을 수 있는 방법은 없을까? 과거 지주막하 출혈로 쓰러져 생사의 갈림길에 있었다는 두 번째 사례자. 집 비밀번호도 잊어버릴 만큼 극심한 기억력 저하로 힘든 시간을 보냈었다고 하지만 현재는 자신만의 방법으로 경도인지장애 극복 후 자신감 완벽 회복! 생사의 갈림길에서 돌아온 그녀만의 비법이 <중독자들>에서 공개된다.

중독자들 107회

중독자들 106회

철저한 다이어트식에도 계속 살이 찌고 있다는 첫 번째 사례자! 식욕 조절을 위해 포만감이 높은 고단백 음식 위주로 식단까지 바꿨건만 살이 빠지기는커녕 소화 불량에 장 건강까지 악화되어 중독자들을 찾아왔다고 한다 일상을 살펴보니 소화가 안 될 때마다 제로 탄산음료를 먹는 모습이 포착됐다 당류 제로 음료라고 안심하며 과잉 섭취하는 것을 간과하고 있었던 것! 게다가 식사 이후 소화 불량과 변비로 고통스러워했던 상황인데… 알고 보니, 다이어트를 위해 먹었던 단백질 식단이 소화 불량을 부르는 원흉이었다?! 단백질 자체로도 소화가 어려운 데다, 나이 들수록 감소하는 소화 효소 때문에 몸속 독소를 키우고 있었던 것! 부족해진 소화 효소를 채우면서 식욕 관리까지 할 수 있는 방법은 없는 걸까? 소화 불량에서 벗어나 20kg 감량에 성공한 두 번째 사례자! 그녀 역시 불규칙한 식사로 소화 불량에 비만까지 찾아왔었지만, 자신만의 방법으로 건강을 개선하며 20kg 감량에 성공했다고!

매일 매일이 다이어트지만 도무지 빠지지 않는 살 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자. 과거 유방암 진단까지 받았던 만큼 혹시나 다시 몸이 안 좋아지지 않을까 걱정이라는데.. 간식은

중독자들 103회

과거 지방 흡입 수술까지 받았지만 요요현상으로 인해 다시 예전의 몸무게로 돌아왔다는 첫 번째 사례자! 요요현상의 근본적인 원인을 찾으러 중독자들에 찾아왔다. 일상을 살펴보니 달력에 빈칸을 찾을 수 없을 만큼 빽빽하게 적힌 모임 일정! 알고 보니 활동량을 늘리기 위해 그녀가 택한 다이어트 방법이라고. 식단 역시 단백질 위주의 식사와 저 칼로리 간식들로 챙기는 노력을 이어가지만 살은 도무지 빠지지 않는데.. 우리 몸의 지방은 지방세포에 저장되는데 지방세포가 증식하고 비대해질 경우, 식욕 조절 체계를 망가뜨리고 감량은 더더욱 어려워진다. 그대로 방치했다가는 내장지방으로 쌓여 면역 장애까지 유발할 수 있는데! 망가진 3대 지방을 근본적으로 타파할 방법은 없는 걸까? 출산 후 불규칙한 식습관과 잦은 모임으로 21kg 이상 증가했었다는 두 번째 사례자. 그녀 역시 과거 불어난 살과 전신에 퍼진 염증으로 힘든 시간을 보냈었다고. 하지만 지금은 자신만의 비법으로 허리 24인치 몸매를 유지 중이라는데! 다이어트와 염증까지 두 마리 토끼를 잡은 그녀의 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개한다.

약해진 뼈 때문에 가벼운 낙상 사고에도 전신에 골절이 반복된다는 첫 번째 사례자! 뼈 건강을 위해 유제품을 챙겨 먹기 시작했지만, 여전히 나아지지 않는 뼈 상태 때문에 중독자들을 찾아왔다고 한다

절대 해결되지 않는 건강 고민이 있다는 두 명의 사례자가 한자리에 모였다. 두 사례자 모두 추석 이후 갑자기 찐 급찐살에 충격받아 중독자들을 찾아온 것! 일상을 살펴보니 그녀들에게 공통적으로 발견된 '이 습관' 바로 남은 음식을 먹어 해치운다는 것! 알고 보니 이 습관은 근육은 부족하고, 지방만 많은 최악의 비만 형태인 '근 감소성 비만'을 유발하는 최악의 식습관이라는데?! 심지어 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않고 지방이 고착화되는 몸을 만든다고! 과연 근육은 지키면서 체지방만 뺄 수 있는 방법은 없는 걸까? 과거 비만과 함께 혈관 건강까지 무너져 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자. 하지만 현재 자신만의 비법으로 19kg 감량 후 요요 없이 유지하고 있다는데. 19kg 감량 후 근육까지 지킬 수 있었던 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다!

과거 관절염을 진단받고 다리가 휘어지자, 무릎 수술까지 받게 된 첫 번째 사례자! 이후 만성 염증 질환인 다발성 경화증까지 생겨 중독자들을 찾아온다.

자꾸만 흐려지는 기억력 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자. 과거 뇌경색 수술까지 받았던 만큼 뇌 건강을 지키고 싶다는 간절한 소망으로 중독자들에 찾아왔다! 일상을 살펴보니 모든 것을 메모에 의지한 채 생활하고 있는 그녀. 그럼에도 불구하고 자꾸만 깜빡거리는 탓에 불편한 게 한두가지가 아니라는데... 알고 보니 무심코 넘긴 건망증과 늘어난 흰머리들은 뇌의 심각한 문제와 관련 있다? 흰머리는 뇌 노화, 즉 뇌의 산화가 시작되었다는 신호! 그냥 방치했다가는 치매와 뇌경색까지 부른다고... 과연 항산화 성분 흡수를 도와 몸속 산화를 막을 수 있는 방법은 없는 걸까? 과거 경도인지장애 판정을 받아 힘든 시간을 보냈었다는 두 번째 사례자. 하지만 현재 자신만의 비법으로 항산화 관리에 성공해 경도인지장애를 극복하고 뇌 건강까지 되찾았다는데! 뇌 건강은 물론 머리숱과 피부 건강까지 회복한 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다!

과거 공복혈당이 300까지 치솟아 혈당을 잡기 위해 노력했다는 첫 번째 사례자 이후 공복혈당은 당뇨병 전 단계 수준으로 낮췄지만 당뇨 합병증이 생겨 중독자들을 찾아왔다.

직장암 4기 판정을 받고 현재 폐 전이까지 진행된 상태라는 첫 번째 사례자! 힘든 상황 속에서도 희망을 놓지 않기 위해 중독자들을 찾아왔다. 평소 건강을 위해 영양이 풍부한 통곡물과 견과류 등을 잘 챙겨 먹는다는 그녀. 그런데 어쩐지 소화가 잘 안되고, 오히려 건강이 나빠지는 것 같다는데... 알고 보니 건강에 좋다고 알려진 통곡물 같은 식품은 식이섬유가 많아 소화 기능이 저하된 중장년들에겐 오히려 해가 될 수 있다고! 심지어 장 건강을 악화시켜 영양소 흡수까지 방해할 수 있다는데! 섭취한 영양소를 잘 흡수시키면서 장 건강까지 되찾을 방법은 없는 걸까? 대장암 4기 판정을 받고 대장의 20cm를 절제하는 대수술까지 받았었다는 두 번째 사례자. 그녀 역시 심한 소화불량과 염증으로 힘든 시간을 보냈었다고. 하지만 지금은 자신만의 비법을 찾아내 소화력과 함께 장 건강까지 개선했다는데! 자유롭게 식사하면서도 장 건강과 영양소 흡수 두 마리 토끼를 모두 잡은 그녀의 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개한다.

유방암 진단을 받은 후 뇌동맥류까지 찾아온 첫 번째 사례자! 생사를 오가는 질환을 두 번이나 겪은 뒤 항산화와 면역력 관리를 위해 각종 영양제는 물론 비타민이 많은 과일도 듬뿍 챙겨 먹었지만, 여전히 건강 회복이 잘되지 않아 중독자들을 찾아왔다. 건강을 위해 챙겨 먹은 각종 영양제와 식품이 도움 되지 않은 이유는 무엇일까? 중요한 건 영양제 개수나 식품의 양이 아닌 중장년 필수 영양소를 흡수율 높게 보충해야 한다는 것! 과연 중장년 필수 영양소를 흡수율 높게 섭취할 수 있는 방법은 무엇일까? 첫 번째 사례자처럼 과거에 암을 앓았다는 두 번째 사례자! 바쁜 업무로 인해 밤낮이 바뀌며 살다 면역력 저하를 겪고 자궁암 판정까지 받았다고! 그런데 현재 “이것”의 도움으로 면역력이 강화되면서 머리숱도 많아지고 피부도 맑게 변했다고! 항산화에 성공하고 면역력을 높이게 된 비법은 무엇일까?! 지금 <중독자들>에서 공개된다.