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자궁&난소 튼튼! 운동으로 혹 예방한다! ＜개구리 운동&시계 운동＞

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국민 질환 고혈압 다스리는 법 고혈압 위험군 김승환! 그의 생활 습관은? 고혈압 가족력 이긴 양념 3종 세트 걷기만 해도 혈압이 낮아진다?

동안과 노안의 차이점, 콜라겐! 국민 동안 개그우먼 이성미의 유지 비결은?! 같은 50대 다른 피부 나이의 원인 콜라겐 생성을 도와주는 특별한 음식, 명태 껍질 무침.

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심장도 나이를 먹는다? 심장 노화가 돌연사를 부른다! 협심증 딛고 강심장 되찾은 사람이 있다? 협심증 재발 막은 비법 공개! 심장이 부르르 떨린다? 심각한 뇌졸중까지 부르는...

대박 다이어트를 위해 뭉친 엄지 군단 다이어트로 환골탈태한 배우 최완정! 주부 도전자 3인의 대박 다이어트 프로젝트 건강한 다이어트의 비결 코코넛 워터.

한국인을 괴롭히는 3대 관절 질환 가수 최진희를 힘들게 하는 고질병 허리 디스크 금메달리스트 윤성빈! 엄지의 제왕 스튜디오에 깜짝 등장?! 관절 통증 잡는 특별한 차, 우슬차

6년 넘게 일상을 괴롭게 한 원인이 갱년기? 똑똑하게 갱년기 이기는 방법! 갱년기 불면증 해결법, 술을 마셔라?! 사망까지 이를 수 있는 갱년기 골다공증! 튼튼한 뼈를 위한 ...

나이를 잊은 몸짱, 76세 보디빌더 임종소 등장! 단백질 부족하면 고혈압이 온다?! 어떤 단백질을 섭취해야 할까? 단백질 베스트 오브 베스트를 찾아라! 동물성, 식물성 단백...

소리 없이 목숨을 위협하는 질환, 고지혈증! 충격적인 이효춘의 중성지방 수치! 중성지방 요요 막아주는 <혈관 튼튼 밥> 혈관 건강 지켜주는 특별 재료의 등장!

전신 혈액순환을 종아리가 책임진다? 종아리 건강이 수명을 결정한다! 나의 종아리 근육 발달 상태를 볼 수 있는 자가 진단법이 있다? 종아리 부종 어떻게 하면 뺄 수 있을까? ...

침묵의 장기 간. 나도 모르는 새 간 질환이? 걱정 가득 김승환의 간 건강 상태는? 간에 쌓인 지방을 걷어내라! 지방간 잡는 녹색의 힘! 새싹보리.

등을 보면 건강을 알 수 있다. 굳은 등을 풀어야 내 몸이 산다! 굳은 등을 5분 만에 푸는 비법이 있다! 서재걸 엄지의 미니 강의 공개! 등은 제2의 뇌다! 등 스트레스를 막고 자율신경의 균형을 잡아라! 등 스트레스 줄이고 면역력을 올리는 밥상 <미소완자&미소밥>

몸속 쌓이는 독소가 좀비 세포를 만든다? 독소 해독 비법, 특별한 해독 식초 대공개. 이제까지 본 적 없는 새로운 식초의 등장. 질환 별로 먹어야 하는 식초가 다르다?

장이 새면 건강도 샌다! ‘제2의 뇌’ 장을 지켜라! 장 건강을 위한 솔루션! 장벽 튼튼 운동과 장 해독주스! 과민성 대장 증후군, 폭발하는 장을 멈춰라! 먹으면서 장 건강 지...

여름철 무더위 이겨낼 건강 보양식! "식사하셨습니까?" 선재 스님의 건강 비결. 10분 만에 끓이는 건강 보양식 <십계탕>! 암을 이긴 의사의 건강 보양식.

피부 노화와 피부 온도가 관련이 있다? 피부 온도가 올라가면 위험한 이 ‘질병’까지 걸린다! 열 받은 피부를 식히는 쿨링 최강자, 알로에 피부 때문에 고민하는 주부들을 위해 ...