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<제대로 소화해서 맘껏 먹고 가볍게 사는 방법> 중년이되면서 소화력이 떨어지면서 먹는 즐거움을 잃게 되는데... 문제는 적게 먹어도 살이 잘찌고 안빠지는데...

암도 피해 가는 심장! 그런 심장도 가을·겨울 치솟는 혈당 앞에서는 무너질 수 있다는데. 혈당이 치솟아 혈관이 막히면 심근경색으로 이어질 수 있다는 것! 이때 도움이 될 수 있는 것이 바로 ‘천연 인슐린’이다. 심장혈관흉부외과 전문의가 전하는 가을·겨울, 치솟는 혈당 다스리는 방법! <아이엠닥터>에서 자세하게 알아본다.

노화 경고! 심뇌혈관 질환부터 장기 탈출까지~ 탄력 붕괴 증후군을 막아라! 탄력 붕괴를 막으려면??

<암을 극복하는 힘> 혈관만 건강해도, 암을 막을 수 있다? 여름내 지친 혈관 그대로 방치하면 암 위험까지 높아질 수 있다는데?

비만때문에 사회생활 위기까지? 다이어트를 위해 수천만 원 쓰다? 건강 박사의 다이어트 비결은?

집안일에 무너지는 중년 관절 건강 한 번 닳으면 되돌릴 수 없는 연골? 연골을 다시 만들기 위한 한 가지! 연골 재생 신호를 줘라?!

대장암 발병률 1,2위 대한민국! 면역력 좌우하는 면역세포를 주목하라! 노년암을 정복하는 먹거리 기술~ 암예방 관리돕는 당근 주스!

살이 쪄버린 아내를 보며 비웃던 남편! 참다못한 아내는 가출했다?! #아이엠닥터 #소화 #소화력 #장 #비만 베테랑 건강 박사들이 들려주는 실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션!

<당뇨에 당하지 않는 혈당 다이어트 비법> 지금과 같은 더운 여름철은 혈당 관리가 무엇보다 중요한 시기다. 혈액 속 수분량이 급격하게 감소하면서 혈액의 점도가 높아지기 때문. 끈적해진 혈액은 혈류 흐름을 방해하고 혈당을 높일 수 있다. 이럴 땐 아침 공복 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요하다. 아침부터 혈당이 높으면 온종일 혈당 관리가 어려워질 가능성이 크다. 그렇다면 아침 공복 혈당을 잘 다스리는 방법은 무엇일까? 실제 당뇨를 극복한 건강 박사의 혈당 관리 비법을 통해 당뇨에 당하지 않는 건강한 식습관을 <아이엠닥터>에서 자세히 알려준다.

건강하고 날씬한 노후? 당소화 다이어트에 달렸다! 혈당 스파이크가 의심된다면?

소화불량이 노화의 신호?? 소화력이 제일 먼저 무너지는 이유~ 노화로 줄어드는 효소를 관리하라!

급격한 피부 노화가 찾아온 중년 여성! 피부상태를 보면 건강이 보인다? 안색부터 바꿔라~

<평생 내 두 다리로 걷는 비법> 두 다리가 두 명의 의사’라는 말이 있다. 제대로 잘 걸을 수 있어야 건강을 유지하기 때문이다. 그러나 중년이 되면 관절염이 생기면서 관절 통증이 심해지고 삶의 질이 떨어지게 된다. 노후까지 젊고 건강한 관절을 유지하려면 염증 관리가 중요하다. 염증은 관절 속 연골을 파괴해서 관절 통증을 유발 및 악화하기 때문이다. 관절 염증을 억제하고 연골을 보호해서 관절염과 관절 통증을 다스리고 평생 내 두 다리로 걷는 방법을 <아이엠닥터>에서 자세히 알려준다.

매일 빠짐없이 챙긴 건강 관리! 당뇨 합병증으로 췌장암 진단? 당뇨에 췌장암까지 부른 원인은?

팔뚝! 배! 옆구리에 찌기 시작하는 나잇살! 카무트 효소로 걱정 고민을 싹 없앴다?!

<노화를 막는 열쇠, 항산화> 숨쉬고, 먹고, 움직이는 행동을 통해 우리 몸에는 매일 독소가 쌓인다?! 그 독소의 정체는 바로 활성산소! 사소한 습관이 몸속 활성산소를 증폭시키고 노화는 물론 건강까지 무너뜨릴 수도 있다는데. 그렇다면 무엇이 우리는 늙고 병들게 만드는걸까? 활성산소로부터 우리 몸을 지켜내는 방법! 그 열쇠는 항산화에 있다?! 닥터가 제안하는 노화 막는 이로운 건강법! <아이엠닥터>에서 자세하게 알아본다.

최근 10년 심근경색 입원환자 50% 증가! 그래서 준비한 오늘의 주제 혈관의 경고 OOOOO을 잡아라! #아이엠닥터 #오정연 #이한위 #김지선 베테랑 건강 박사들이 들려주는 실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션!

손주 육아를 시작한 60대 그녀 아기를 위해 밤낮으로 집 안을 청소한 그녀 그녀의 건강이 망가진 이유 #아이엠닥터 #오정연 #이한위 #김지선 베테랑 건강 박사들이 들려주는 실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션! [아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송

<몸속 묵은 지방의 원흉, 장 독소를 비워라!> 중년 노화로 감소하는 기초대사량 복부 위주로 불어나는 묵은 지방! 몸속 묵은 지방의 원흉 OOO을 비워라

굶어도 살이 찌는 아내? 살도 전략적으로 빼야 성공할 수 있다! 속편한 다이어트의 비법은?