[백년 습관, 요실금과 변실금] 인간의 수많은 욕구 중 가장 원초적인 욕구를 해결하기 위한 시간, 평균 21초. 하지만 그 시간이 너무 짧아서, 길어서, 아파서, 괴로운 사람들이 있다? 물소리만 들어도, 문고리만 봐도 밀려오는 신호, 참을 수 없는 요의! 두 명의 전문가와 함께 쉬쉬하는 혼자만의 고통, 배뇨 장애에 대해 자세히 알아본다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1) 코스피, 코스닥! 2월 증시 전망, 2) 매주 수요일은 영화 티켓 반값? '문화가 있는 날' 확대, 3) 코스피 열풍 속 '불법 리딩방' 기승, 금감원 경보 발령!

[닥터의 경고, 대장암] 대장은 우리 몸 면역세포의 대부분이 모여있어 건강을 좌우하는 아주 중요한 기관이다. 대장 건강을 위협하는 대장암은 세계적으로 발병률이 매우 높고, 우리나라에서도 암 발병률 2위를 차지한다. 놀라운 점은 정기 검진만으로도 대장암 90% 이상을 예방할 수 있는데, 올바른 습관부터 정기 검진까지 장 건강 지키는 방법에 대해 두 명의 전문가와 함께 자세히 알아본다.

[무엇이든 팩트체크] 1) 매일 사용하는 텀블러, 변기보다 세균이 더 많다?, 2) 뒷짐 자주 지는 사람 등 근육이 약해졌다는 신호?, 3) 자주 깜빡깜빡한다면 비타민 부족하다는 신호?, 4) 겨울에 찬 음료만 찾는다면 철분 결핍성 빈혈 때문?

[똑똑한 건강검진] 우리의 건강 상태를 알아보기 위해 꼭 필요한 건강검진! 주기적으로 검진을 받기만 해도 각종 질환과 암 등 큰 병을 예방할 수 있다. 그렇다면, 건강검진을 100% 활용하는 방법은 무엇일까? 나이, 증상별로 꼭 받아야 하는 주요 검진과 건강검진 결과 제대로 활용하는 법까지! 내 몸 지키는 똑똑한 건강검진을 세 명의 전문가와 함께 자세히 알아본다.

백년 습관, 다이어트

[돈문돈답, 경제 매거진] 1) 금 한 돈(3.75g) 100만 원에 가짜 금 등장?, 2) 실속형 5세대 실손보험 출시 임박 갈아탈까? 말까?, 3) 4년 만에 코스닥 1,000선 돌파, 환율 1,400원대 중반 숨 고르기?, 4) 다주택자 양도세 중과 유예, 5월 9일 종료!

[닥터의 경고, 경도인지장애] 무언가를 깜빡하거나 물건을 둔 위치를 잊는 일이 잦아진다면, 주목! 이 시기에 방치하면 치매로 악화될 수 있다. 바로 치매의 전 단계인 경도인지장애이다. 그렇다면 경도인지장애를 유발하는 위험 요인부터 치매 진행을 막고, 뇌 건강을 지키는 법은 무엇일까? 네 명의 전문가와 함께 치매를 막는 골든 타임, 경도인지장애에 대해 자세히 알아본다.

[시래기] 겨울철 빠질 수 없는 건강 만점 식재료, 시래기! 식이섬유, 칼슘, 비타민까지 풍부해 영양을 고루 섭취하기 제격인데, 시래기만 잘 먹어도 혈압, 혈당 조절, 암 예방까지 가능하다. 그냥 먹어도 좋은 시래기의 장점을 두 배로 살리는 방법은? 세 명의 전문가와 함께 맛, 영양 200% 살리는 시래기 손질법과 요리법에 대해 자세히 알아본다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1) 실손 보험금 허위 청구, 신고하면 포상금 5,000만원, 2) 코스피 5,000 초읽기! 반도체 투톱 다음 주자는?, 3) 우체국에 은행이? 은행 대리 업무 서비스 시행

[무엇이든 팩트체크] 1) 당뇨병 환자, 한파에 사망 위험 40% 증가, 2) 마른 당뇨, 뚱뚱한 당뇨보다 사망 위험 5배 높다?, 3) 돈 걱정, 심장 노화·사망 위험 60% 증가, 4) 고강도 운동이 대장암 예방한다?

[단백질 섭취법] 우리 몸을 단단하게 하고 근육을 만드는 필수 영양소, 단백질! 단백질은 주로 우리 몸의 피부, 뼈, 근육을 구성한다. 하지만 너무 과해도 문제, 부족해도 문제다? 본인의 체중에 맞는 단백질 권장량과 섭취법부터 단백질 섭취 부족 시 나타나는 건강 적신호까지, 단백질 섭취법에 대한 모든 것을 네 명의 전문가와 함께 자세히 알아본다.

[백년 습관, 근육 키우는 겨울철 실내 운동] 추워서 꼼짝도 하기 싫은 겨울! 우리의 근육과 수명은 소리 없이 줄어든다. 근 손실은 만병을 부르는데, 기초대사량이 떨어져 혈관 질환이 악화되고, 관절이 버티지 못해 통증은 만성이 되어 활동에 제약이 생긴다. 그렇기 때문에 겨울철 노화와 통증 막는 근육 운동을 반드시 해야 한다. 세 명의 전문가와 함께 집에서 쉽게 할 수 있는 근육 운동에 대해 자세히 알아본다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1) 파죽지세 코스피 4600 돌파! 오천피 갈까?, 2) 월급 빼고 다 오른다?, 3) 치솟는 환율 원화 가치 폭락 위기?

[닥터의 경고, 고지혈증] 우리나라 30대 성인 2명 중 1명이 앓고 있는 고지혈증! 혈관을 망가뜨리는 혈액 속 지방은 어느 날 갑자기 심근경색, 뇌졸중으로 변해 생명을 위협한다. 특히, 혈관 수축으로 혈압이 급상승하는 겨울철, 발병 위험이 증가한다. 세 명의 전문가와 함께 돌연사를 부리는 방어쇠, 기름진 피 고지혈증에 대해 자세히 알아본다.

[무엇이든 팩트체크] 1) 화내면 확~ 늙는다!, 2) 남을 돕는 행위, 뇌 노화와 치매 예방, 3) 잠 부족하면 낙상 위험 커진다, 3) 한국인 영양소 섭취 기준 개정

[물 건강법] 우리 몸의 70%를 차지하는 물, 물이 부족해지는 순간 몸은 비상 체제에 돌입한다. 만성 탈수는 뇌졸중, 심근경색과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있다. 하지만 몸의 흐름을 바꾸는 제대로 마시는 물 한 잔은 혈압을 낮추고 몸이 균형을 되돌리는 가장 기본적인 건강법이다. 문제는 양이 아니라 방법! 무작정 마시는 물은 오히려 독이 될 수도 있다. 세 명의 전문가와 함께 내 몸에 약이 되는 물 마시는 방법을 자세히 알아본다.

[백년 습관, 겨울철 눈 관리법] 찬 바람 부는 겨울철! 이유 없이 눈이 아프고 뻑뻑하다면? 특히 겨울에 유난히 눈이 불편해지는 이유가 있다! 차가운 바람, 건조한 공기, 난방기가 원인 중의 하나지만, 단순히 계절 탓으로 넘겨서는 안 된다. 무심코 넘긴 눈의 피로가 안구건조증과 염증으로 번지고, 심할 경우 시력 저하 실명까지 부를 수 있다. 두 명의 전문가와 함께 추워질수록 꼭 챙겨야 할 눈 건강법에 대해 자세히 알아본다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1) 연이어 터지는 개인정보 유출 사고 무너지는 보안 언제까지?, 2) 치킨 프랜차이즈 3만 개 첫 돌파... 매출 늘었지만 시장은 포화, 3) 금·은·달러에 몰린 개인 투자자! 올해도 인기 이어갈까?, 4) 유명 브랜드 패딩도 '가짜 거위털'... 가짜 패딩 사라지지 않는 이유는?, 5) 도시가스 캐시백, 난방비 줄이면 현금으로 돌아와요

[닥터의 경고, 당뇨병] 느닷없이 덮치는 죽음의 공포 뇌졸중과 심근경색, 당뇨족과 실명 질환 등 우리의 백 세 건강을 위협하는 가장 큰 주범은 당뇨병이다. 당뇨병 환자 600만 명, 당뇨 전 단계 1,400만 명, 대한민국은 그야말로 당뇨병 대란이다. 우리가 먹고 마시고 즐기는 지금 이 순간! 혈액을 타고 온몸을 도는 치명적인 위협 혈당은 특히 한파 속에 더욱 요동치는데, 어떻게 관리해야 할까? 세 명의 전문가와 함께 당뇨병 유형별 맞춤 처방부터 2026년 당뇨병 치료법 최신 트렌드까지 자세히 살펴본다.