파일캐스트 자료 수정

겨울철에는 돌연사의 위험이 높아지는 시기로 각별한 주의가 필요한데..그런데!! 돌연사의 전조 증상이 있다는 사실! 알고 계십니까? 나이가 들수록 무너지는 몸속 체온!내 몸을 지켜주는 방어막인 체온을 유지하며 건강 악화에서 벗어난 주인공들이 있다는데요.체온을 향상시키며! 추운 겨울철에도 활발한 생활을 하고 있다는 소문난 주인공들의 건강법을 알아봅니다

날씨가 추워지는 겨울철!겨울철에는 혈관이 위축되어 뇌혈관 질환의 발병률을 높이게 된다하지만 혈관 관리만 잘 해도 치매나 뇌질환을 예방, 개선 할 수 있다?!혈관을 지켜 뇌 건강을 회복한 사람들의 건강법이 공개된다11월 30일 토요일 오전 10시 50분 방송

나이가 들수록 떨어지는 면역력!40대 이후부터는 급격하게 떨어지게 되고이를 방치할 경우, 각종 수십 가지 질병을 불러오게 되는데..질병을 이겨내는 힘이 되는 면역력!자신만의 건강법으로 근력과 체력을 길러 암을 극복한 사람들!이들을 위해 〈소문난 건강법〉의 소문 헌터까지 떴다?!각종 질병을 막는 우리 몸의 방패, 면역력!면역력은 끌어올리고, 활력은 높여서전신 건강을 지키는 것은 어떨까요?소문 헌터가 수집한 소문난 주인공들의 특급 건강법!지금 공개합니다!11월 23일 토요일 오전 10시 50분 방송

날카로운 통증의 시작, 이건 바로 만성염증!만성적인 통증과 기능 장애를 유발해 삶의 질을 크게 저하시키는 대표적 질환은우리 몸 안에 치명적인 질병을 가져다주는 관절염!바야흐로 120세 시대, 행복하고 건강한 삶을 꿈꾸고 염증 질환을 극복하고 싶다면그들의 소문난 건강법을 함께 알아보자11월 16일 토요일 오전 10시 50분 방송

40대부터 찾아오는 전신 노화, 안 아픈 곳보다 아픈 곳이 더 많아지는 시기!40대부터 증가하는 생명을 위협하는 암! 그런데 암의 전조 증상을 알아보는 방법이 있다?!피부가 거칠고 붉고 통증이 있다면 몸속의 질병을 의심해야 한다!전신 건강을 지키기 위해서 간과해서는 안 되는 피부 건강!피부 건강을 되찾고 질병 도미노에서 벗어난 것은 물론,제2의 인생을 살고 있는 소문난 주인공을 만나보자11월 9일 토요일 오전 10시 50분 방송

무병장수는 예부터 인류가 품어온 꿈!‘장수(長壽)’하려면 우선 ‘무병(無病)’해야 한다하지만 만성질병과 기저질환을 달고 산다면장수를 해도 삶의 질이 크게 떨어지는데..미리미리 대비한다는 생각으로젊을 때부터 기저질환을 예방할 수 있는 보약같은 습관들이‘유병(有病)장수’가 아닌 ‘무병장수’에 도움된다?과연, 질병을 이겨낼 수 있는 자연치유력과 면역력을높일 수 있는 ‘보약’은 무엇일까?!치명적인 병을 이겨낸 사람들의 소문난 건강법을 만나보자!11월 2일 토요일 오전 10시 50분 방송

일교차가 큰 계절일수록 조심해야 할 것이 있다방심하는 사이, 찾아오는 염증!우리 몸속 곳곳에 염증이 쌓이고 쌓이다 보면나중에는 만성염증이 되고 큰 질병의 굴레에 빠지게 된다이때 우리가 간과해서는 안 될 것은 바로 체온!체온 관리를 통해, 면역력을 지키고, 건강까지 되찾은 사람들을 통해고통에서 벗어나 행복한 노년을 사는 비결을 알아보자10월 26일 토요일 오전 10시 50분 방송

제로칼로리 점령 시대!하지만 더 큰 당중독의 위험에 빠질 수 있다는데?살 빼라는 시대에서 살아남는 법!빼도 빼도 돌아오는 요요현상의 원인은?무작정 굶는 다이어트!근손실과 수분손실이 요요현상을 불러온다고.다이어트, 더 이상 굶지 마라, 더 많이 먹어라!당신이 먹는 것이 당신의 장을 바꿀 수 있다는데.장 속 유해균 때문에 살이 찐다?비만의 원인이 되는 유해균 없애는 방법!심근경색, 치매까지 불러오는 복부비만의 함정, 지긋지긋한 똥배 쏙~ 집어넣는 비결은 무엇일까?10월 19일 토요일 오전 10시 50분 방송

살이 찌고 싶지 않은 내 의지와 상관없이계속해서 늘어나는 체중! 그 원인은 다름 아닌 이것!비만과 질병의 늪에 빠졌지만,호르몬의 불균형을 되돌리며 살과의 전쟁에서벗어난 소문난 주인공들!살을 찌우기도, 살을 빼게도 만드는 호르몬의 비밀!소문난 건강법에서 그 비밀을 파헤친다!비만과 질병의 굴레에 빠지기 쉬운 중년 여성들!중년 비만의 근본 원인인, 무너진 호르몬을 되돌려지긋지긋한 살과 안전 이별하는 그 비법은?10월 12일 토요일 오전 10시 50분 방송

누구나 건강하게 오래 살길 꿈꾼다하지만 나이가 들면 찾아오는 노화는 피할 수 없고면역체계도 시간이 지날수록 노화되어 온갖 질병에 취약해질 수 밖에 없는데..질병으로 무너지는 사람들이 있는가 하면, 그걸 이겨내고 다시 건강해지는 사람들이 있다?!하루로 평생을 바꾸는 무병 장수의 건강 습관은 무엇인지 알아보자10월 5일 토요일 오전 10시 50분 방송

짜고 맵고 달고! 이런 음식들이 쌓이고 쌓이면 내 몸을 ‘산성화’ 시킨다?몸속 무너진 ‘체내 산성화’를 중년까지 방치할 경우, 결국은 혈관질환, 암등의 공포에서 벗어날 수 없다자신만의 방법으로 ‘산성화’로 인한 질병, 비만으로부터 벗어나고 더 건강하게 다시 태어난 사람들의 소문난 건강법, 이야기를 들어보자!9월 28일 토요일 오전 10시 50분 방송

한순간의 선택이 10년을 좌우한다쌀밥, 밀가루, 삼겹살, 과자 등의 산성식품과레몬, 아보카도, 브로콜리, 오이 등의 알칼리성 식품으로인생의 갈림길이 나뉘게 되는데!과연 여러분은 어느 길을 선택하시겠습니까?노화, 자연스러운 현상이지만 늦출 수는 있다?당신이 먹는 것이 당신의 인생을 바꿀 수 있다는데.행복한 삶과 병으로 지친 삶 중 고르는 것은 당신의 선택!질병은 예방이 가장 쉬운 법! 건강 적신호가 켜지기 전에 내 몸을 미리미리 관리하는 비결은 무엇일까?9월 21일 토요일 오전 10시 50분 방송

건강을 망치는 무리한 다이어트는 이제 그만!지금은 건강을 지키기 위한 지속 가능한 다이어트에 집중할 때! 질병의 악순환을 불러오는 비만과 요요 현상의 지긋지긋한 굴레에서 벗어나건강한 삶을 되찾았다는 소문난 주인공들!그들의 지속 가능한 다이어트법은 무엇일지, 오늘 이 시간 자세히 알아보자9월 7일 토요일 오전 10시 50분 방송

현대인의 약 75%가 겪고있는 만성탈수!그 원인은 잘못된 수분습관으로 만들어졌는데 이런 습관이 독이 될 수 있다는 사실!커피, 탄산, 차 등의 음료 섭취가 이뇨작용을 촉진해 오히려 체내 수분을 빼앗는 행위가 된다.질병까지 유발하는 수분부족, 생명의 위협이 되는 암을 이겨낸소문의 주인공의 특별하고 건강한 수분섭취 방법은 과연 무엇일까?8월 31일 토요일 오전 10시 50분 방송 즐겨찾기 공유 #수분 #물

가파르게 늘어나고 있는 대한민국 중년의 비만 인구!중년일수록 고도비만이 되기 쉽다?다이어트 왕국 대한민국, 우리를 뒤덮고 있는 수많은 다이어트 관련 서적, 약, 광고들!하지만 무리한 다이어트는 요요 현상을 불러일으키는데...내 몸을 향한 제대로 된 방법으로 비만을 벗어나기 위한 이야기가 지금 시작된다8월 24일 토요일 오전 10시 50분 방송

한국인 사망 원인 1위! 공포의 질병, 암전세계 50대 이하 암 발생률 30년간 79.1% 증가!암의 위협, 어떻게 벗어날 수 있을까?99세까지 88(팔팔)하게 살다가 1, 2, 3일만 앓다가 죽자(4)!모든 이가 바라는 마지막을 나타내는 숫자, 99881234!이것을 현실로 만들 수 있는 방법이 있다면?질병은 예방이 가장 쉬운 법!건강 적신호가 켜지기 전에 내 몸을 미리미리 관리하는 비결은 무엇일까?8월 17일 토요일 오전 10시 50분 방송

무더운 여름철! 생사를 넘나들 정도로 힘든 고비를 경험했던 사람들의 공통점은 다름 아닌 체내 수분 부족 현상질병 도미도를 맞았지만 몸을 건강한 체질인 약알칼리성으로 되돌리며 건강을 되찾은 사람들질병 스위치는 끄고, 건강 스위치를 켜는 오늘의 건강법은 무엇일지 소문난 건강법과 함께 알아보자!?8월 10일 토요일 오전 10시 50분 방송

예고 없이 찾아 온 피부문제는 콜라겐 부족의 신호피부의 진피층을 무너뜨려 피부노화는 물론전신 질환까지 위협해 죽음의 질병 암까지 유발!피부암을 이겨낸 그녀의 소문난 건강법은 무엇일까?8월 3일 토요일 오전 10시 50분 방송

내가 원치 않아도 언젠가는 찾아오게 되어있다는 관절염!관절염으로 고통받고 있다면 재생이 어려운 ‘연골’에만 집중할 것이 아닌! 관절 통증의 직접 원인인 ‘염증’을 잡는 것이 중요하다그래서 준비한 오늘의 건강법튼튼한 두 다리로 백세까지 걷기 위한 관절 건강의 모든 것!7월 13일 토요일 오전 10시 50분 방송