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건강왕의 근육 부자 만드는 비법 대공개! 생사를 책임지는 생존 근육! 음식을 삼키는 것도 근육이 튼튼해야 한다는 데... 눈에 보이는 근육 뿐만 아니라 보이지 않는 근육을 키우는 비법은 과연?

자타공인 동안 미녀 가수 미나가 건강왕에 떴다! 젊은 유지를 위해 오늘도 노력하는 관원들... 미나가 알려주는 몸속 노화 폭탄을 제거하는 비법은 과연?

건강왕의 다이어트 비법 대공개! 다이어트는 요요와의 싸움이다! 열심히 체중을 감량해도, 우리 몸은 비만했던 시절을 기억하는 비만 기억장치가 있다는데... 요요 없이 묵은살과 영원히 이별하는 비법은?

다이어트 건강왕의 다이어트 비법 대공개! 과도한 당 섭취는 비만 낭떠러지의 지름길? 탄수화물 섭취 후 에너지원으로 쓰이고 남은 혈당은 내장지방으로 쌓여 결국 비만을 유발한다는데... 비만의 씨앗을 없애는 비법은 과연?

근육과 혈당은 떼려야 땔 수 없는 사이? 근육이 감소하면 잉여 포도당이 혈액에 떠다니며 골혈당 상태가 돼서 당뇨를 유발한다는데... 근육을 키워 혈당을 잡는 비법은 과연?

피부 노화와 염증을 만드는 과도한 활성산소. 활성산소 제거를 위해서는 꾸준한 항산화 관리가 필요하다! 항산화 건강왕의 활성산소 잡는 비결은?

체중의 107% 하중을 받는, 무릎!무릎 연골을 위협하는 명절, 황혼 육아, 비만.퇴행성 관절염을 이겨내고 연골 건강을 되찾은 오늘의 건강왕은?

깨끗한 혈관을 지킬 수 있는 방법은? 부피로 보면 몸 전체의 약 2% 정도밖에 차지하지 않지만 전체 에너지의 20%를 소모하는 아주 중요한 기관인 ‘뇌’ 뇌혈관이 터지거나 막히면 생명을 잃게 되거나 심각한 후유증을 남긴다.혈관 질환을 예방할 수 있는 방법은?

우리 몸에 산소와 영양분을 공급하는 통로, 혈관!혈관이 막히면 생명이 위험하다!혈관의 적인 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 되찾은오늘의 건강왕은?

풍성한 모발을 유지할 수 있는 방법은? 탈모는 남성들만의 고민이다? 출산, 갱년기 등을 거치며 여성호르몬이 낮아지면 여성 또한 탈모를 겪기 쉽다는데..! 탈모를 막고, 모발을 지킬 수 있는 방법은?

노년층의 삶의 질을 좌우하는 관절 건강.관절 거리 유지하게 하는 일등공신 연골!퇴행성 관절염을 극복하고 무릎 건강을 되찾은 오늘의 건강왕은?

뼈를 보호하고 있는 연골이 말랑해지며 탄력성을 잃으면서 걸리는 질환인 ‘연골연화증’여성들이 완경과 갱년기를 거치면서 여성호르몬이 줄어들면 연골연화증에 걸리기 쉽다는데! 연골과 관절을 튼튼하게 유지할 수 있는 방법은?

우리 몸의 뿌리이자 건강의 기본은 바로 혈관? 각 장기에 영양분과 산소를 공급하는 통로인 혈관. 그 때문에 혈관이 망가지면 각종 질병을 야기할 수 있다는데...!

항산화 건강왕의 몸속 독가스 제거하는 비법 대공개! 전신 건강을 위협하는 몸속 독가스 ‘활성산소’ 제때 제거하지 않으면 각종 질환을 일으킬 수 있다? 활성산소를 제거하기 위해선 항산화력을 높여야 한다는데, 과연 그 비법은?

추운 겨울철 더 심해지는 무릎 시림과 통증.나이가 들수록 더욱 연골 관리를 철저히 해야 한다는데!본인만의 연골 건강 비법으로 관절염을 극복하고, 건강한 연골을 갖게 된 오늘의 건강왕은?

뼈 건강왕의 구멍 난 뼈를 채우는 비법 대공개! 나도 모르는 사이 골절을 유발하는 ‘골다공증’ 뼈에 구멍이 많으면 작은 충격에도 쉽게 부러진다는데... 골절을 막기 위해서는 구멍 난 뼈를 채워야 한다! 골밀도를 높여 튼튼한 뼈를 만들기 위한 비법은?

폐 건강왕의 폐 건강 사수법 대공개! 폐 기능이 떨어지면 면역력도 떨어진다? 우리 몸을 지키는 갑옷인 폐! 폐의 기능이 떨어지면 폐로 인한 각종 질환이 발병할 수 있다는데..! 폐 건강과 면역력을 동시에 지킬 수 있는 방법은?

현대인들의 영원한 숙제, 다이어트!요요가 발생하는 원인은 바로 ‘장내 뚱보균?’30kg 감량과 유지에 성공하며 아이 셋을 출산하고도 모델 같은 몸매를 가지고 있는 오늘의 건강왕은?

고통과 함께 관절의 변형까지 일으킬 수 있는 '관절염'을 예방하기 위해서는 '관절 속 염증'을 잡아야 한다! 연골에는 신경 세포가 없어 자연 재생이 불가능하기 때문에, 통증이 느껴지기 전에 관리해야 한다는데...