[MBC] 건강의 재구성 썰록.E25.250104.720p.WANNA[정영한] 다시보기 토렌트
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[MBC] 건강의 재구성 썰록.E25.250104.720p.WANNA[정영한].mp4 903.2 M 00:39:07 1280x720
  • 번호 30426483
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'건강의 재구성 썰록' 다른 회차도 함께 보실 수 있습니다.

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    25 2025.01.04 방영
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    #. 말하지도, 걷지도 못해 갑자기 아이가 된 어머니!? 갑자기 의식을 잃고 쓰러져 응급실로 실려간 여성! 그런데, 그녀의 상태가 어쩐지 좀 부자연스러운데... 아들의 도움을 받아야 거동이 가능하며 말도 어눌하다..!? 그런데, 그녀에게 찾아온 이 모든 일은 하루아침에 일어났다는데!? 그녀가 쓰러졌던 원인은 다름 아닌 뇌경색 때문이라고!? 심지어 이후 그녀는 실어증과 오른쪽 편마비까지 얻었다는데.. 하지만 사실 그녀는 전조증상이 보였으나 눈치채지 못했다고.. 과연 그녀가 겪었던 전조증상이란 것은 무엇일지! 겨울철, 유독 우리를 위협한다는 이것에 대해, 썰록과 왓선생이 꼼꼼히 파헤쳐 본다! #. 음메 기살어~! ‘순악질 여사’로 기억하는 그녀, 개그우먼 김미화! 1984년부터 개그우먼으로 활약했으나, <쓰리랑 부부>에서 ‘순악질 여사’라는 캐릭터를 연기하며 빛을 본 개그우먼 김미화! 그런데, 갑자기 활동중단을 선언!? 다름 아니라 갑작스럽게 안 좋아진 신장 탓이라고... 그러나 그녀가 호출된 이유는 따로 있었다! 그 이유는 바로 그녀에게 찾아왔던 뇌동맥류때문! 사실 그녀는 가족력 때문에 항상 혈관 질환에 두려움을 떨었다고.. 심지어 그녀의 남편도 고혈압으로 혈관 걱정이 가득 하다는데? 여러 근심과 걱정으로 혈관 질환으로부터 건강의 적신호를 울린다는 김미화! 과연 그녀의 걱정을 싹 ~ 해결해줄 왓슨의 특급 비법은 과연 무엇!? #. 뇌경색과 인지장애, 두 마리 토끼를 한번에 잡은 오늘의 개선자는 누구!? 오늘의 개선자는 왓 선생이 직. 접 소개한다~! 노래와 춤을 잘 춘다는 오늘의 개선자 이향원 씨! 심지어 노래방 화면을 보지 않고도 노래를 유창하게 부르는 특별한 매력까지~! 그런데, 그런 그녀가 과거에는 건강의 적신호가 켜졌었다는데!? 2년 전 오른쪽에 힘이 빠지고 몸이 안 좋아 응급실을 찾았다는 그녀. 그 원인은 바로 뇌혈관이 막힌 뇌경색이었다고. 다리에 힘이 빠져 넘어지고 말도 더듬고 기억력에 문제가 생기는 후유증까지 많은 고생을 했다는데..하지만 지금은 모든 노래 가사를 외워 부를 수 있는 정도라고~ 그 외에도 그녀만의 특. 별. 한! 관리법을 통해 건강을 되찾았다는데~?! 썰록에서만 공개되는 그녀의 관리법은 과연 무엇일까!?

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    24 2024.12.28 방영
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    수분 보충과 면역력 증진! 두 마리 토끼를 전부 잡은 비법은? #. 매일 밤 가위에 눌리는 여자가 있다?! 밤이 두렵다는 그녀의 사연은? 한밤중, 어디선가 고통스러워하는 여성의 목소리가 들려온다?! 여성은 마치 숨이 잘 안 쉬어지는 듯 괴로워 보이는데... 연신 기침을 하던 그녀가 일어나서 급히 향한 곳은 다름 아닌 주방! 이윽고 도착한 주방에서 물을 왕창 들이키고 나서야 진정된 듯 주저앉는다. 이 모든 일이 40대쯤 눈이 건조해지는 증상으로부터 시작되었다는 그녀. 이제는 식도와 기도마저 건조해져 달라붙기까지 한다고. 이로 인해 숨을 못 쉬어 종종 가위에 눌린 듯이 깨기 시작했다는데. 그녀가 고통을 겪게 된 원인은 바로... 쇼그렌 증후군 때문?! 심지어는 섬유근통과 근 감소증으로 인한 근력 저하까지 찾아왔다는 그녀! 이렇듯 수많은 질병 폭탄으로 인해 고통을 겪고 있다고. 과연 그녀를 질병의 늪으로 빠뜨린 원인은 과연 무엇일지?! 썰록과 왓선생이 사건의 진상을 전부 밝혀낸다! #. 트로트퀸 유지나가 15년 동안 병원을 왕래하게 된 이유는?! 국악 트로트 1세대! 명불허전 트로트 여왕 유지나! 길고 긴 무명 생활을 끝내고, 이제는 활발한 활동을 할 수 있게 되어 매일이 행복하다는데~ 한참 열심히 활동하던 그녀가 갑작스럽게 연루자로 호출되었다?! 한평생 44 사이즈와 동안을 놓쳐본 적 없다는 그녀가 사건에 연루된 이유는 다름 아닌... 수분 부족?! 사실, 과거에 물도 거의 안 마셔 가면서 무리한 다이어트를 한 탓에 면역력이 붕괴되었다는 그녀. 11kg를 감량했지만, 결국 만성 십이지장 궤양과 만성 위염이 몰려오며 병원을 15년 동안 다니게 되었다고. 이제는 체중 증가보다 면역력 저하가 더 두려워졌다는 트로트퀸 유지나! 그녀의 수분 보충과 면역력 증진을 전부 책임져줄 왓선생님만의 특별 솔루션이 공개된다! #. 수분 보충과 면역력 증진! 두 마리 토끼를 전부 잡은 개선자만의 비법은? 누구나 부러워할 가녀린 몸매에 아리따운 외모를 가진 오늘의 개선자 최유미 씨! 심지어 체력적으로도 뒤처지지 않는다는데~ 넘치는 힘을 주체 못하고 복싱까지 선보이는 그녀! 하지만 지금의 모습과 달리 몇 년 전에는 병원 신세였다는데?! 당시에는 1년 사이 췌장염, 대상포진, 독감 등 여러 질병이 들이닥쳤다고 한다. 하지만 단백질과 물을 잘 챙기기 시작하면서 그녀의 삶에도 변화가 찾아왔다고~ 더하여 보습과 가습, 복싱으로 스트레스 해소까지 한 덕에 건강을 되찾았다는데! 하지만 그녀의 수분과 면역을 보충해 준 비법은 따로 있다?! 과연 그 비법은 무엇일지 왓선생이 전부 파헤쳐 본다!

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    23 2024.12.21 방영
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    #. 가슴이 답답해 숨을 쉴 수 없어 고통받는 그녀의 사연은 무엇!? 병상에 앉아 창밖만 보고 있는 한 여성. 그녀는 공허하고 근심이 가득한 표정을 가슴이 답답하고 숨을 쉴 수 없는 증상으로 병원을 방문했다는데.. 썰록과 왓슨이 놀란 그녀의 병명은 다름 아닌 ’화병?!‘ 대한민국에서 많이 쓰이는 병명이라는 화병, 분노와 스트레스를 못 이겨서 나타나는 증상이라는데.. 화병 때문에 겪고 있는 그녀의 증상은 답답함, 구토, 각종 통증, 거기다 우울증까지! 몸도 마음도 무너진 상태로 이제는 수면유도제 없이 잘 수 없을 정도라는데... 심할 때는 약으로도 잠을 잘 수 없다는 그녀. 과연 그녀가 눈물을 삼키며 마음에 품고 있는 사연은 무엇일까? #. 썰록에 호출된 레전드 동안 선우용여! 1965년 무용수로 데뷔했으나 훤칠한 키와 눈에 띄는 외모로 연기에 발을 들인 후, <순풍산부인과> 덕분에 국민 용여로 탄생했던 배우 선우용여! 올해 벌써 79세의 나이지만 레전드 동안을 유지 중인 그녀가~ 썰록에 호출!? 아무것도 모른다는 그녀가 연루자가 된 이유는 다름 아닌 화병? 과거 집안이 반대하던 결혼 이후 미국에서 생업까지 다양한 고생을 했다는 그녀. 평생 가슴에 담고 밤낮으로 마사지하는 게 일이 됐었다는데.. 또 면역력 저하로 인해 대상포진까지 겪었다는 그녀! 비상이 걸린 그녀에게 내려주는 왓슨의 특급 처방! 썰록도 귀 기울인 그 비법은 과연 무엇일까? #. 죽음의 문턱에서 유턴~! 밝음의 정석인 오늘의 개선자 박주희 씨 밝고 건강해 보이는 모델 같은 비주얼, 보기만 해도 기분이 좋아지는 밝은 에너지의 오늘의 주인공 박주희 씨! 하지만, 그녀에게도 과거에 우울증과 공황장애로 건강을 잃었던 적이 있다는데? 20년 넘게 나이트 킵 간호사를 해왔던 그녀. 일로 인해 만성피로가 오고 연이어 무기력함까지 찾아와 이만 건강 관리를 놓치는데.. 그러다 찾았던 병원에서 받은 혈액검사에서 충격적인 수치로 인해 돌연사 이야기까지 들었다고! 하지만 스스로 바뀌기 위해 버킷리스트를 쓰고 실행하며 활기와 생기를 되찾고 건강을 되찾았다는데~ 이런 그녀가 심신의 안정을 위해 꼭 실천했던 특별한 비법이 있다는데? 과연 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 그녀만의 비법은 과연 무엇?!

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    22 2024.11.30 방영
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    #. 날씬하다 못해 너무 말라 뼈만 남은 한 여성! 그녀에게 무슨일이!? 제작진을 보자마자 여성이 꺼내온, 불면증, 우울증 약!? 과연 그녀에게는 무슨 사연이..? 그녀의 건강을 어렵게 만든 건 다름 아닌 다이어트!? 25살 출산 후 73kg까지 증가해. 미혼 친구들과 비교하고 산후 우울증이 시작되었다는 여성. 그 후 다이어트를 시작하게 되었고 체중이 조금만 늘어도 불안함과 초조함에 견딜 수가 없었다는데.. 결국 집착적으로 다이어트 약을 먹게 됐다고 한다. 그러나 여러 이상한 몽유병 증세를 겪고 무서움을 느끼고 복용을 중단 후, 계속해서 굶기만 했다고! 하루 식사량 역시 턱없이 모자랐다는데.. 살에 관한 강박과 두려움으로 건강까지 잃었음에도 여전히 다이어트를 필요로 한다는 그녀. 하지만 그녀뿐 아니라 실제로 뼈 말라 다이어트에 집착하는 분들이 많다고? 이들을 도와줄 왓슨의 현명한 비법은 ?! #. 썰록에 호출된 원조 만능 엔터테이너 진미령~! 그 이유는!? 1977년 제1회 서울가요제에서 ’소녀와 가로등‘을 시작으로 영화와 드라마는 물론 요리책까지 출간한 진미령! 식단까지 신경 쓴다는 만능 엔터테이너인 그녀가 연루자로 호출!? 전쟁영웅의 피를 그대로~ 물려받아 카리스마로 MC들까지 긴장하게 만든 그녀의 소환 이유! 그녀의 아버지는 유도를 해 근육과 근력이 있어 일명 혈관 3고에 해당하는 고혈압, 고지혈, 고혈당 약을 먹어본 적 없다고! 그런 그녀도 아버지를 보며 평생을 근육 관리를 하고 있다는데~ 그런 그녀가 꾸~준히 챙겨 먹었던 것. 바로 유산균! 챙겨 먹은 그녀도 새롭게 알게 되었다는 왓슨이 설명해 주는 유산균에 대한 효능은 과연 무엇일까? #. 동네에 특별한 자연인이 출몰한다는 제보! 과연 그녀의 정체는!? 제작진이 입수한 산속에서 요가한다는 자연인!? 소문 속 여성을 찾아 떠난 제작진! 범상치 않은 요가 실력을 뽐내는 여성의 정체는 오늘의 개선자 김도연 씨! 그녀는 내일모레 60세라고 믿기지 않을 만큼 완벽한 몸매를 유지 중이라고! 하지만, 무려 25kg를 감량한 과거를 갖고 있다고? 하지만, 여러 다이어트를 해보고 실패를 겪은 뒤 본인만의 다이어트 비법을 획득! 건강하게 꾸준한 요가와 운동, 그리고 본인만의 식단 관리를 통해 바프도 찍었다는 그녀. 특히 그녀의 오랜 고민이었던 변비까지 해결해 준 그녀의 비법인 유산균이 있다는데!? 그녀의 특급 비법의 유산균이 썰록에서 공개된다!

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    21 2024.11.23 방영
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    #. 매일 같이 모자를 사 들고 가는 여성의 사연은? 가게 앞을 서성이는 한 여자, 그녀가 고민 끝에 집어 든 물건은 다름 아닌 모자! 가게에서 그동안 구매한 모자 개수만 30개 정도는 된다는데. 하지만, 옷에는 눈길조차 주지 않고 모자만 고르는 이유가 따로 있을까? 수많은 궁금증이 생겨나던 와중, 그녀가 모자를 벗기 시작하자 드러나는 휑한 머리?! 사실 그녀가 다양한 모자를 구비 해둘 수밖에 없었던 이유는 바로 탈모 때문이라고... 갱년기를 시작으로 얇아지던 머리카락이 점점 빠지기 시작했다고 한다. 이로 인해, 외향적이었던 그녀가 외출을 꺼리기 시작했다는데. 용기 내서 외출해도 머리 세팅 때문에 잦은 지각을 면할 수 없었다는 그녀. 그런 그녀를 탈모의 고통으로부터 구해줄 왓슨만의 풍성 비책은 과연 무엇일까? #. 사건의 연루자는 바로... 40년 차 명품 배우 이종남?! 데뷔 이후 40년 넘게 명품 연기로 활약하고 있는 배우 이종남! 과거에 특별해지고 싶다는 생각으로 나간 미인대회에서 미스 서울로 뽑히기까지! 하지만 너무 특별한 나머지 미스 연루자가 되었다?! 이전에는 귀신 연기를 위한 장시간 컬러렌즈 착용으로 실명할 뻔한 경험까지 있다는 그녀! 그러나, 그녀가 연루된 질병은 따로 있다는데, 그 정체는 다름 아닌... 탈모?! 모든 게 완벽해 보이는 그녀도 탈모는 피하지 못했다고. 젊을 때는 풍성했던 머리카락이 점차 힘을 잃으면서 머리 세팅도 어려워졌다고 한다. 머리숱이 적어질수록 걱정은 커져간다는 배우 이종남! 그런 그녀의 볼륨 있는 머리 지켜줄 왓슨의 특급 조언이 시작된다! #. 휑한 머리를 풍부하게 채워줄 개선자의 비결 대공개! 가을에도 양산 없이는 외출하지 않는 여자가 있다?! 그녀의 정체는 바로 오늘의 개선자 김명자 씨! 양산을 꾸준히 쓰는 이유는 자외선으로부터 모발 속 콜라겐 파괴를 지켜내기 위해서라는데~ 덕분에 풍성한 나날을 보내고 있다는 오늘의 개선자! 그런 그녀도 한때 휑한 과거가 있었다고. 36년간 교직 생활 이후 퇴직으로 인한 스트레스로 탈모가 찾아왔다는데... 탈모 때문에 즐겨하던 스타일링도 포기하고 자신감마저 결여되어 우울감에 빠졌다고 한다. 하지만, 이후 라인댄스와 색다른 머리 감기를 통해 탈모를 개선했다는 김명자 씨! 특히 모발 콜라겐 섭취로 윤기 나는 머릿결을 되찾았다는데?! 과연 그녀가 먹은 모발 콜라겐은 무엇일지 왓선생이 샅샅이 파헤쳐본다! 닫기 바로보기다운로드 키보드 콘트롤 안내

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    20 2024.11.16 방영
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    #. 썰록을 찾아온 한 여성, 휑한 뒷머리의 사연은!? 썰록의 문을 두드린 한 중년 여성. 창피하지만 어디 하소연할 곳도 없어 찾아왔다는데? 같이 이야기하던 제작진, 무언가를 보고 당황해 급하게 카메라를 찾는데?! 그 이유는 바로 그녀의 곱게 묶은 머릿속에 숨겨져 있던 충격적인 심각한 탈모의 흔적!? 그녀가 그렇게 되기까지는 3일도 채 안 걸렸다는데... 아직까지도 한집에 같이 사는 가족들마저 피해 다니고 숨어 다닌다는 여성. 그뿐만 아니라 주변 사람들까지 피해 다니게 되어 대인기피증까지 생겼다고. 치료를 받고 있지만 나빠지기만 하는 현실에 눈물까지 훔치는데... 썰록과 왓슨이 말을 잇지 못하게 한 깜짝 놀라게 했던 그녀의 사연! 과연 그녀에게는 무슨 일이...? #. 썰록에 호출된 특급 동안 배우 전성애, 그 이유는!? 대학로에서 연극 배우로 이름을 날리던 배우 전성애! 현재는 배우자, 딸, 아들, 사위, 가족 모두가 연예계 몸을 담고 있을 정도인 뼛속까지 연예인인 그녀가, 썰록에 연루자로 호출됐다고!? 사실 그녀에게는 평생을 걱정한 큰 고민이 있다는데! 다름아닌 그녀의 가족들을 둘러싼 탈모 때문! 결혼 후 남편의 탈모가 시작되고 자존감 회복을 위해 먹는 것부터 바르는 것까지 안 해본 게 없다는데! 그런 그녀조차도 혹하게 한 특급 방법이 있다!? 그녀의 관심을 끌고 궁금증을 자극한 방법이 썰록에서 공개된다! #. 왓슨도 깜짝 놀란 풍성한 머릿결의 비법은 무엇!? 풍성한 머리숱과 부드러운 머릿결을 자랑하는 오늘의 개선자 안양희 씨! 젊었을 적에 동네 어르신이 탈모가 안 올 거라 호언장담할 정도로 숱이 많았다는 그녀! 그런데 몇 년 전, 갱년기 이후 스트레스를 겪으며 극심한 탈모를 겪었었다는데!? 하지만, 사랑꾼 남편의 도움과 함께 탈모를 극복해 냈다는 그녀! 현재는 65세의 나이가 안 믿길 만큼 동안으로 살며 부러움을 여기저기서 사고 있다는데~ 직접 텃밭도 가꾸고 운동도 열심히 하고~! 특별한 샴푸법부터 식단까지 신경을 가득 쓰고 있다는 그녀~! 여기에 남편이 따로 챙겨줬다는 진짜 비결까지!? 썰록과 왓슨, 심지어 연루자까지 시. 선. 집. 중! 그녀의 샴푸법부터 진짜 비결까지 썰록에서 공개된다!

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    19 2024.11.09 방영
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    #. 계단을 내려가던 한 여성, 비명과 함께 쓰러지다?! 대낮에 가쁜 호흡을 내뱉으며 힘겹게 계단을 내려가는 한 여성, 비틀거리더니 갑자기 풀썩 쓰러진다?! 이로 인해 턱뼈가 골절되기까지 했다는데... 더하여, 퇴원을 하면 호흡근 마비로 사망한다는 경고까지 받은 그녀. 심근경색? 심장마비? 스튜디오에서는 그녀를 두고 온갖 추측이 난무하기 시작한다. 하지만, 이런 일을 겪은 게 한두 번이 아니라는 여성. 심지어는 수면 중 호흡곤란으로 응급실에 향한 경험까지! 이런 식으로 응급실만 20차례를 오갈 정도로 위태로운 상태라고. 매번 그녀를 위험 속으로 빠뜨리는 검은 그림자의 정체는 과연 무엇일지! 이를 샅샅이 밝혀낼 썰록과 왓선생의 추리가 시작된다. #. 동안 미녀 김영란이 연루자로 지목된 이유는? 볼 때마다 젊어지는 동안 배우 김영란! 최근에는 11kg 감량에 성공하면서 더 젊어진 것 같다는 소리도 자주 듣는다고~ 데뷔 48년 차에도 변함없는 동안 미모와 연기력으로 사랑받은 그녀가 사건 연루자로 지목됐다?! 아니나 다를까, 암 얘기에 급격히 표정이 어두워지기 시작한 그녀. 아무래도 정말 사건과 연관이 있는 듯한데. 사실 그녀에게 암 가족력이 있을 뿐만 아니라 어머니가 췌장암으로 돌아가셨다고 한다. 하지만, 그녀가 살을 뺀 진짜 이유는 갑작스레 찾아온 질병 폭탄 때문! 점점 나이가 들면서 고혈압, 고지혈증, 지방간, 심계항진증 등등 다양한 질병이 생겨났다는데... 이 모든게 사실은 면역력과 연관이 있다?! 건강하고 싶은 배우 김영란의 면역력을 사수해 줄 왓슨만의 특급 조언이 시작된다! #. 염증 폭탄 극복! 젊음과 건강 모두 되찾은 개선자의 비결은? 윤기 나는 피부에 날씬한 몸매, 동안 외모까지 가진 오늘의 개선자 박신자 씨! 다양한 취미로 건강한 삶을 유지 중이라는데~ 그런 그녀도 한 때 면역력에 문제가 생겼었다고. 이로 인해 방광염, 장염, 위염, 중이염 등 온몸에 염증이 퍼졌다고 한다. 심지어, 위급한 상황까지 닥쳐 신장결석 수술을 두 번이나 받았다는데... 다행히 현재는 신체 나이 30대를 자랑할 정도로 건강과 젊음을 모두 되찾았다는 그녀! 틈틈이 운동할 뿐만 아니라 스케이트보드로 스트레스를 해소하는 게 그 비법이라고 하는데! 하지만 진짜 비결은 따로 있다?! 매일 그녀가 챙겨 먹었다는 ‘이것’의 정체는 과연 무엇일까?

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    18 2024.11.02 방영
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    #. 한쪽 팔을 들고 집을 떠도는 기이한 행동의 여성, 그 정체는! 모두가 잠이 든 새벽 3시, 그런데 집 안을 떠도는 수상한 움직임!? 그 정체는 바로 한쪽 팔을 퍼덕이는 여성! 신내림? 빙의? 무슨 이유인지 모를 기이한 행동으로 밤새 집안을 떠돈다! 그 주인공을 만나러 간 제작진! 여성을 만난 건 다름 아닌 병원? 힘든 표정으로 치료를 받고 있는데, 그녀가 말하는 기이한 행동의 이유는 바로 ‘통증’ ?! 너무 아파 팔을 들고 집을 돌아다닌 것이라는데, 출산보다 더한 고통과 열감으로 몸을 주체할 수 없었다는 여성! 칼로 오려내는 듯한 통증이었다는, 그녀의 통증의 원인은 바로 ‘대상포진’!? 그녀를 매일 고통 속에 살게 한 ‘대상포진’에 대해서, 썰록에서 알아본다!

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    16 2024.10.19 방영
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    #. MZ 세대가 주목한 키워드 ‘가속노화’란 무엇일까? 한때 승무원 지망생으로 늘씬한 몸매를 자랑했던 한 여성! 그러나, 2년 만에 그녀에게 갑자기 찾아온 비극? 결혼 후 2년 만에 25kg가 증가했다는 여성. 덕분에 나이 들어 보인다는 소리를 질리도록 들었다는 그녀! 불어난 살과 기미와 홍조로 뒤덮인 피부로 아줌마 소리까지 들었다는데.. 심지어 당뇨 전단계, 대사증후군까지 찾아와 건강의 위험 신호까지 켜졌다고. 그녀가 2년 만에 이렇게 변하게 됐던 원인은 다름아닌 탄수화물 중독이 불러온 ‘가속 노화’ ! MZ 세대들도 주목해 SNS에서도 ‘저속 노화’ 식단이 인기를 끌고 검색량이 증가하고 있다는데... 썰록에서 파헤쳐 보는 요즘 트렌드! ‘가속 노화’ 란 무엇일까!?

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    15 2024.10.12 방영
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    #. 건강을 위해 시작한 다이어트가 당뇨를 불렀다?! 2주 만에 18kg을 감량한 남자가 있다?! 125kg까지 살이 쪘던 그에게 체중 감소는 마치 기회 같았다는데. 열심히 운동도 하며 다이어트를 시작한 남성! 다이어트 이후 그의 몸에는 수많은 이상 증상이 나타났다고. 이로 인한 복통으로 쓰러지기까지! 알고 보니, 밥도 먹지 않은 채 물만 먹으면서 극단적인 다이어트를 했다는 남성. 고생 끝에 결국... 당뇨를 얻었다?! 아무리 물을 마셔도 갈증이 해소가 되지 않았던 그는 ‘이것’을 매일 마셨다는데... 썰록과 왓슨의 끈질긴 추리 끝에 밝혀진 ‘이것’의 정체는 과연 무엇일까?! #. 트로트계의 마돈나 한혜진도 과몰입하게 만든 사건의 전말은?! 심금을 울리는 노래와 함께 썰록에 등장한 가수 한혜진! 한때 배우를 꿈꿨지만, 노래 실력을 숨기지 못하고 결국 가수로 전향했다는데~ 그렇게 무대 위에서 걸 크러쉬 매력을 뽐내던 그녀가 썰록에서는... 연루자로 전향?! 당당했던 그녀를 움츠러들게 만든 질병의 정체는 다름 아닌 당뇨! 매번 당뇨로 고생하시던 부모님을 보며 걱정이 커질 수밖에 없었다고. 그녀의 아버지는 당뇨로 고생하시다 췌장암까지 찾아와 돌아가셨다고 한다. 심지어, 살이 찌면 찾아올 당뇨가 두려워 안 해본 다이어트가 없을 정도라는 그녀! 하지만 나이가 들수록 자꾸만 다이어트에 실패한다?! 당뇨로부터 가수 한혜진을 구해줄 왓슨만의 다이어트 성공 비법이 썰록에서 밝혀진다! #. 혈당과 몸매를 한 번에 잡아줄 개선자만의 특급 비결은?! 꾸준한 관리로 무려 12kg을 감량! 다이어트에 성공해 건강한 일상을 보내고 있다는 오늘의 개선자 유재임 씨! 평생 마른 체질일 줄 알았지만, 나잇살을 피하지 못했던 그녀. 과거 갱년기를 맞으며 식욕이 미친 듯이 폭발해 15kg이나 증가했었다고... 설상가상으로 당뇨까지 찾아와 힘든 시절을 보냈다고 한다. 그런 그녀의 다이어트 성공 비결은 바로... 혈당 다이어트?! 다이어트에 있어서 중요한 건 다름 아닌 혈당 관리라고 하는데~ 매일 수첩에 자신의 혈당을 기록할 뿐만 아니라 식단과 운동으로 꾸준히 혈당을 관리했다는 개선자! 하지만 그녀의 다이어트 일등 공신은 따로 있다?! 그 정체는 과연 무엇일지 썰록과 왓슨이 전부 파헤쳐 본다.

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    14 2024.10.05 방영
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    #. 차에서 올라타다 쓰러지는 한 남성! 과연 무슨 일이!? 휴가철, 카페에서 여유를 즐기는 사람들이 갑자기 한 군데로 달려간다!? 사람들이 달려간 곳에 있던 건 다름 아닌 쓰러진 한 남성! 그는 멀쩡히 차에 올라타다 갑작스럽게 쓰러졌다는데! 남성은 급하게 심폐소생술을 받은 후 병원으로 이송되었다. 썰록은 수소문 끝에 당시 남성을 구했다는 소방관을 만날 수 있었다. 현장에 있던 소방관에게 직접 들어본 사건의 전말. 당시 현장에 쓰러졌던 남성의 몸은 땀으로 흥건하고 눈에는 초점을 잃었던 상태였다고.. 자칫 잘못하면 사망으로 이어졌을 만큼 정말 위급했었던 상황! 과연 남자가 쓰러진 이유는 무엇이었을까!? 위험천만했지만 다행히 골든타임을 지켰던 사건을 두고 썰록과 왓슨이 추리를 나눠보는데.. 과연 그 원인은!? #. 립스틱을 짙게 바른 가수 임주리! 연루된 이유는!? 한때 대한민국 여성들에게 립스틱을 진하게 발라야 한다며 일명 ‘립스틱 라이팅’을 시전했던 가수 임주리! 현재는 사업가로도 활동을 넓혔다는 그녀에게도 건강의 적신호가 켜졌었다고? 썰록에서 풀어놓는 이야기의 진실! 그녀의 어머니는 당뇨병 합병증으로 파킨슨병을 진단받았다. 그런 어머니를 9년간 옆에서 보살폈지만, 결국 돌아가셨다는데.. 이어 아버지까지 겪게 되었다는 당뇨! 그런데 그녀에게도 찾아왔다는 무시무시한 당뇨병! 엎친 데 덮친 격으로 대상포진까지 와서 죽다 살아났던 경험까지!? 두려움에 떨게 하는 당뇨로부터 건강을 지키기 위해 왓슨의 조언을 구해보는 그녀에게 내린 왓슨의 해결책은!? #. 수많은 합병증을 유발하는 당뇨와 이별한 개선자만의 비법 대방출~ 노래를 흥얼거리며 춤을 추고 있는 흥과 끼가 넘치는 오늘의 주인공! 바로 당뇨병 극복 후 당당하게 살고 있다는 표옥례 씨! 지금 당뇨병 관리를 하지 않으면 평생 주사를 맞으며 살아야 할 수 있다고 할 정도로 위험했다고... 그제야 건강의 중요성을 깨닫고 바로 생활 습관부터 고쳐보고자 마음먹었다는데! 일상생활에서 작은 운동부터 시작했다는 그녀. 또한 탄수화물 중독을 고치기 위해서 단백질 위주로만 즐겨먹기 시작했다고 한다. 그런데 그녀에게 숨겨진 진짜 특급 관리 비법은 따로 있다고!? 썰록과 왓슨도 귀 기울여 집중한 그녀의 비법은 과연 무엇!?

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    12 2024.09.07 방영
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    #. 살기 위해 딸에게 장기를 이식받았다?! 애끊는 부녀의 사연은!? 말라버린 몸에 빵빵하게 부풀어 버린 배!? 더 이상 간이 재생할 수 없는 상태까지 왔다는 남자. 조금만 움직여도 피곤함에 점차 움직이기 힘들어졌었다고. 절망적인 몸 상태에 가족에겐 말도 못하고 혼자 극단의 생각까지 하게 됐다는 그. 힘 없이 삐쩍 말라버린 남자의 원인은 바로 간경화!? 결국 간 이식을 해야만 했던 아버지를 위해 간 검사를 받은 세 자매. 하지만, 쉽사리 장기를 떼어주긴 어렵고 두려운 상황. 하지만 아버지를 살리기 위해 용기를 낸 딸! 애틋한 부녀의 근황을 썰록이 만나본다! #. 태권도 국가대표 출신 배우 이동준, 사건과 무슨 연관이!? 썰록 최초 남성 연루자 등장! 국가대표 출신으로 배우뿐 아니라 트로트 가수로도 활동 중인 배우 이동준! 세계 선수권 대회에서 연속으로 금메달을 취득할 정도로 그야말로 태권도계의 전설인 그가 연루된 사건이 있다고!? 노후에 제일 중요한 재테크는 건강이라 생각해서 꾸준히 운동도 하고 신경 썼다는데... 사람 만나는 걸 좋아했던 그에게 찾아왔던 당뇨! 아내와 함께 같이하며 혈당을 낮췄으나 그에게 찾아온 두 번째 위기가 있다고!? 건강의 아이콘인 이동준마저 아들에게 영향을 줄까 싶어 무섭게 했다는 질병의 정체! 그가 놓치는 부분을 콕 집어 알려주는 왓슨의 조언은 무엇?! #. 술을 안 좋아했음에도 지방간을 겪은 그녀의 간 건강을 되찾게된 비법!? 운동 중 마주친 오늘의 주인공! 말 나눌 틈도 없이 바로 다음 운동을 향해 달리는 데~ 주변에서도 인정한 완전 운동중독이라는 박홍선 씨. 트레이너만큼 탄탄한 몸매와 코어를 다 갖췄다는 그녀! 그런데 타고난 게 아닌 무려 30kg를 감량했었다고?! 패스트푸드, 배달 음식 등 열량이 높든 말든 상관없이 먹는 걸 좋아했다는 그녀. 그러다 실려간 응급실에서 받은 지방간 판정! 자칫 잘못하면 암까지 간다는 무시무시한 말에 바로 건강의 적신호를 깨닫고 관리를 시작했다는 그녀. 관리의 중요성을 깨닫고 운동과 식단을 시작했던 그녀에게 특별 비법이 있다고? 썰록에서 단독으로 공개하는 더 이상 질병이 무섭지 않다는 그녀의 간 건강 관리법! 썰록과 왓슨이 파헤쳐 본다!

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    11 2024.08.31 방영
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    #. 거울을 바라보는 한 여자, 그 속에 비친 두 개의 얼굴?! 병원 구석에서 유심히 거울을 들여다보는 한 여인! 그녀의 얼굴을 조심스레 들여다보니... 반쪽 얼굴이 뒤틀려 있다?! 심지어 한쪽 눈은 감을 수조차 없다는 그녀! 심각해 보이는 안면 비대칭의 주범은 바로 안면마비?! 가장 큰 원인은 면역력 저하라고 하는데... 암이라는 큰 병환까지 겪으면서도 꿋꿋했다는 그녀. 하지만 얼굴에 찾아온 변화로 사람들과의 만남조차 두려워졌다는데. 그녀에게 과연 무슨 일이 있었던 걸까? 남녀노소! 나이 불문! 갑작스레 찾아온다는 안면마비의 실체를 썰록과 왓슨이 함께 파헤쳐 본다. #. 국민 시어머니 서권순도 떨게 만든 질병의 정체는? 국민 시어머니로서 56년째 명품 연기를 선보이고 있는 배우 서권순! 사실 딸만 둘이라는 반전까지~ 그럼에도 국민 시어머니로 많은 사랑을 받은 그녀가 고부갈등도 아닌 질병 사건에 연루되어 있다?! 선천적 심장 판막증으로 잔병치레를 자주 했던 어린 시절, 면역력을 기르기 위해 많은 노력을 했다는데... 그렇게 시작한 검도의 매력에 푹 빠져 우리나라 최초의 여자 검도 유단자 타이틀까지?! 면역력에 진심인 배우 서권순의 신조 ‘면역력만은 절대 사수하자!’ 그녀의 신조를 지켜줄 왓슨의 특급 조언은 과연 무엇일까!? #. 맑은 피부와 몸매까지 다 가진 개선자의 명품 비결은?! 누구나 부러워할 만한 멋진 집, 날씬한 몸매, 동안 얼굴까지 전부 가진 오늘의 개선자 육세라 씨! 20대 시절 오랫동안 미국에 머물며 유창한 영어 실력까지 갖춘 그녀! 남 부러울 게 없어 보이는 그녀도 한때 갖지 못한 게 있었다는데... 그 정체는 바로 면역력! 면역력 저하로 인해 대상포진에 체중 증가까지 겪었다고. 면역력의 중요성을 깨달은 후, 꾸준한 운동과 피부관리에 집중하게 됐다는 육세라 씨~ 이런 건강한 생활과 함께 그녀가 선택한 방법은 레몬즙?! 매일 레몬즙을 마시면서 피부도 맑아지고 건강도 되찾았다는데! 과연 그녀가 먹은 레몬즙의 정체는?! 워너비로 거듭난 개선자만의 특급 비법이 오직 썰록에서 공개된다!

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    10 2024.08.24 방영
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    #. 콩하고 넘어졌을 뿐인데, 척추뼈가 부러졌다!? 어느 날 담에 걸려 고통에 시달린 한 여자! 파스도 붙이고 진통제를 먹어도 아무 소용이 없었다는데. 결국 응급실에 실려 간다!? 그녀가 고통을 호소했던 원인은 바로 척추 압박 골절! 그녀에게 최근 있었던 일이라곤 길가다 살짝 ‘콩’ 하고 넘어졌던 일 뿐!? 그 일 하나로 결국 수술까지 받게 됐다는 오늘의 주인공! 그녀가 가볍게 미끄러졌음에도 골절이었던 원인은 바로... 이전에 진단받은 ‘골다공증’ 때문!? 낙상, 작은 충격에도 조심. 또 조심해야 하는 골다공증의 실체를 썰록과 왓슨이 파헤쳐 본다!

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    9 2024.08.03 방영
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    #. 다이어트를 하고 싶었을 뿐인데, 전과자가 되다!? 스낵, 분식, 치킨, 김치와 밥 등 주로 먹거리와 소액 위주의 ‘상습 절도’를 벌이다 체포된 여인. 1년 6개월간 약 260만 원의 피해 금액을 남긴 절도 횟수는 무려 30회!? 범죄 조직연루? 생계형 범죄? 여러 추측이 나오는 가운데, 밝혀진 그녀가 범죄를 저지른 뜻밖의 이유가 밝혀지는데! 스튜디오를 일순간 충격에 빠트린 원인은 바로 다이어트약 부작용!? 판결문에서도 그녀가 다이어트약 오남용으로 인한 정신질환을 앓고 있었다는 점을 인정했는데. 과연 사건의 전말은 무엇일지 썰록에서 샅샅히 파헤쳐 본다. #. 가수 최유나가 연루자로 호출된 이유는!? 대중들에게 흔적을 남기는 40년 차 명불허전 트로트 퀸! 최근까지 팬들의 완고한 사랑을 받으며 활발한 활동 중인 가수 최유나! 데뷔 때부터 지금까지 ‘모태 마름’으로 평생 날씬한 몸을 유지했다는데~! 그러나 살찔 걱정 없이 살던 그녀도 피할 수 없었던 그것! 바로 나잇살! 중년에 접어들며 난생처음으로 군살이 쪄봤다고? 모태 마름이던 그녀가 살찌는 체질로 바뀌었다?! 왓슨이 집중 취조에 나섰는데! 과연 최유나의 문제점은?! #. 15kg 체중 감량으로 젊음과 미모까지 되찾았다는 개선자의 상큼한 비결은!? 요가, 골프, 폴댄스 등 다양한 운동을 능수능란하게 하는 최강 동안 미녀! 플라잉 요가까지 화려하게 해내는 개선자의 나이는 50대!? 군살 하나 없는 20대의 몸매를 유지 중인 주인공은 바로 김태림 씨! 타고난 몸매가 아닌, 꾸준한 근력 운동을 통해 약 15kg 감량에도 성공하며 완벽한 몸매를 유지 중이라고. 또 요가만 30년이 넘게 하며 관리를 해왔다는데~ 거기다 시니어 모델로도 활동하며 중년에 맞은 제2의 전성기를 보내고 있다는 그녀! 관리에 신경을 쏟아붓고 있는 그녀의 관리 비법 중 하나는 바로 레몬수!? 운동 중에도, 식후에도 틈틈이 마셔주는 레몬수, 개선자의 비법과 함께 그 효과를 알아본다!

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    8 2024.07.27 방영
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    #. 예뻐지고 싶었을 뿐인데 생사의 고비에 섰다?! 갑작스럽게 생사의 고비에 서게 된 한 여인! 얼굴에는 수많은 피멍들이?! 동맥 손상에 의한 출혈이라고 밝혔지만 대체 어쩌다?! 강력범죄?, 교통사고?, 폭행? 여러 추측들이 난무하는데...미궁 속에 빠진 그 날의 진실은? 그녀에게 듣는 충격적인 이야기! 큰 고통 속 병원에서 정신을 잃은 그녀, 기도에 찬 피를 빼내 겨우 살아났지만 그날의 흉터와 후유증은 아직까지 남아있는데.. 그녀를 괴롭게 한 원인은 실리프팅?! 일명 쁘띠 시술로 알려진 시술이 어쩌다 그녀의 목숨을 앗아갈 뻔했는지, 그 실체를 썰록에서 밝혀본다 #. 아이엠 퀸카~! 개그우먼 팽현숙, 썰록에 연루된 원인은? I am a queencard~ 노랫소리와 함께 등장한 개그우먼 팽현숙! 원조 퀸카 개그우먼인 팽현숙! 개그계 1호 커플로 티격태격 케미를 보여주며 여러 방송에서 활약 중인데~ 오십이 넘은 나이에도 동안 피부를 유지하는 팽현숙! 하지만 젊어 지고 싶은 욕심은 끝이 없다? 이런 마음은 남편이 한술 더 뜨단고? 무려 쁘띠 양락이라 불릴 정도로 실 리프팅을 무려 3번이나!? 젊어 보이고 싶은 개그맨 부부에게 왓슨이 전하는 건강한 동안의 비법은? #. 중년수애 라 불리는 역대급 최강 동안의 비법은 무엇?! 스티커 사진을 찍는 두 명의 여인! 친구?. 자매? 두 사람의 관계의 답은 모녀 사이?! 29살 딸이 있을 거라고 생각지도 못한 미모와 피부를 갖춘 강영주 씨! 20대 때의 모습을 아직까지도 유지 중인 엄마 때문에 친구사이로 오해받는 딸은 ?복한 고민에 빠진다고. 엄마에게 직접 듣는 특급 동안 비법! 딸과의 요가 후 그녀가 가져온 음료수는 바로 레몬즙! 동안 피부를 유지하지 위해 딸과 매일 마신다는데~ 중년수애 라는 별명까지 만들어줬다는 레몬즙! 우리가 몰랐던 레몬즙의 비밀을 썰록에서 샅샅이 밝혀본다!

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    7 2024.07.20 방영
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    #. 태양을 피하지 못한 남자, 작은 점이 암이 됐다!? 썰록에 포착된 CCTV 속 수상한 움직임의 한 남자! 모자를 썼음에도 모습을 감추는데...? 과연 대낮에도 사람들의 시선을 의식하며 피해다니는 남자의 사연은!? 이야기를 듣기 위해 남성에게 다가간 제작진. 그런데 남자가 모자를 벗는 순간! 적나라하게 드러난 거대 흉터!? 흉터의 정체는 악성 흑색종을 제거한 흔적이라는데~ 테니스, 골프 등 만능 스포츠맨이었다는 그. 그런데 테니스 시합을 나가 평소와 다르게 운동을 즐겼던 어느 날 땀을 식히기 위해 모자를 벗고 머리를 만졌을 때 작은 점이 만져졌다고. 점의 크기가 점점 커져 병원을 찾았는데. 검진 결과 밝혀진 점의 정체는 암이었다!? 작은 점이 어쩌다 암이 된 것인지, 그 실체를 썰록에서 밝혀본다. #. 최강동안 미녀 미나. 썰록에 연루된 이유는!? 2002년에 데뷔해 월드컵 기간 내내 전화 좀 받으라며 외쳐대던 섹시의 아이콘 미나! 현재는 무려 17살 차이가 나는 연하 남편과 알콩달콩 결혼생활 중이라고~ 최강 동안으로 건강, 몸매, 얼굴 나이 20대 유지 중! 오십이 넘은 나이에도 불구하고 탄탄한 몸매와 댄스 실력으로 여전히 활발하게 활동 중인 미나! 그러나, 관리에 모든 신경을 쏟고 있는 그녀에게도 질병의 위험이 근접했다는데!? 건강을 챙기기 위해 하루 먹는 영양제만 10개라는 그녀. 이게 다~ 멋지고 건강하기 살기 위해서라고~! 그만큼 관리에 모든 신경을 쏟는 그녀가 썰록에 호출될 만큼 위험하게 만든 질병의 정체는!? #. 약사 언니가 말아주는 노화 방지를 위한 필수 영양소는 무엇?! 지성, 미모, 피부 탄력까지 모두 갖춘 애 셋 워킹맘 민재원 씨! 완벽한 그녀도 출산과 노화 변곡점을 지나며 노화를 몸소 겪었다는 그녀. 17kg 체중 감량으로 피부 탄력까지 잃었었다는데? 그러나, 다시 늘씬한 몸매와 탄력 있는 피부, 풍성한 머릿결까지 되찾은 그녀! 자칭타칭 관리의 끝판왕이라 불리는 그녀의 진짜 정체는 약사 유튜버! 직업이 약사인 그녀가 직접 추천하는 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 TOP3는 무엇?! 일과 육아, 자기 관리까지 세 가지 모두 챙길 수 있었던 그녀만의 꿀팁이 공개된다!

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    6 2024.07.13 방영
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    #. 체중 감량을 원했을 뿐인데, 다이어트로 00까지! 그 진실은? 1만 명의 팬을 거느린 중국의 인기 BJ가 예상치 못한 사고로 큰 충격을 주고 있다는데, 썰록에서 그 사건의 전말을 밝힌다! 156kg에 육박하는 고도비만이었던 그녀. 주로 체중 감량을 목표로 한 다이어트와 관련된 콘텐츠로 인기를 끌어모았는데~ 그런 그녀는 콘텐츠 제작을 위해 다이어트 캠프에도 참가하게 된다. 고강도 운동과 식단을 병행하며 첫 다이어트 캠프에서 무려 28.5kg 감량에 성공! 이후 확연히 달라진 몸을 보며 부푼 기대를 안고 두 번째 캠프에 참가하게 됐는데, 그런데! 훈련 시간임에도 보이지 않는다!? 결국 관계자가 그녀를 찾아가는데... 문을 두드려도 인기척이 없다!? 문을 따고 들어가 보니 그녀가 의식 없이 쓰러져 있다?! 강도 높은 훈련을 버텨가며 다이어트 캠프에 참가했던 그녀, 과연 그녀에게는 무슨 일이 닥친 것일까!? #. 배우 이재은, 썰록에 다시 호출되다!? 그 이유는!? 썰록 역사상 최초! 연루자로 재호출된 배우 이재은! 그녀가 두 번이나 연루된 이유가 있다? 그건 바로 ‘다이어트’! 무작정 굶기부터 시작해 원푸드, 1일 1식까지! 안 해본 다이어트가 없을 정도! 간절했기 때문에 무리하게 다이어트를 강행했다는 그녀. 그런데, 어렵게 뺀 살이 임산과 출산으로 다시 쪄버렸다!? 분명 전보다 덜 먹는데도 살이 더 잘 찌는 체질로 변한 것 같다는데! 심지어 나이 드니 관절도 아프고 운동도 힘들어져 더욱더 고민이라고... 그런 그녀의 가장 큰 고민은 “뱃살” !? 요요에 또 한 번 더 위기를 맞은 이재은! 과연 그녀는 질병으로부터 해방될 수 있을까? #. 감량 무게만 57kg! 그런데, 개선자가 몰래 먹다 걸린 비결의 정체는?! 중년 다이어트는 갈색 지방을 잘 활성화해서 백색 지방을 태우는 것이 포인트! “살은 저렇게 빼야 하는구나~”의 표본을 보여주는 중년 다이어트에 성공한 오늘의 개선자! 123kg 초고도비만에서 감량 무게만 무려 57kg! 현재 66kg을 유지 중인 다이어트 성공의 주인공은 49세 진은선 씨! 출산 후 조금씩 증가한 체중에 무릎 관절염까지 생겨 계단이 무서울 정도로 통증이 심했다고.. 만성피로, 위염, 고혈압, 당뇨 전 단계까지, 건강의 적신호가 켜졌던 그녀. 원푸드, 1일 1식, 간헐적 단식, 단백질 다이어트 등 다이어트란 다이어트는 다 해본 고수! 그중 그녀가 체중 감량에 성공하고 건강을 회복할 수 있었던 비결은 무엇이었을까? 그녀가 가족에게도 말하지 않는 진짜 비결은 따로 있다?! 과연 그녀가 꽁꽁 숨겨둔 비결의 정체는!?

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    5 2024.07.06 방영
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    #. 한밤중 마비가 찾아온 여인, 과연 그녀에게 무슨 일이!? 모두가 잠든 깊은 밤중 119에 접수된 한 통의 신고 전화, “갑자기 몸이 움직이질 않아요. 빨리 와주세요.”라는 다급한 여성의 목소리. 그녀에게 무슨 일이 일어난 것일까? 자칫하면 생명을 잃을 수도 있었던 상황. 다행히 빠른 구조로 큰 위기를 넘길 수 있었다는데. 그녀의 몸을 움직일 수 없게 만든 원인은 바로! 뇌출혈! 그녀의 나이 불과 40대. 젊은 나이에 찾아온 병마엔 어떤 이유가 있었을까? 뇌출혈로 쓰러진 이후로 계속해서 식도염, 피부염, 두통 등 전신 질환으로 고통받고 있다는 그녀. 질병의 굴레에서 해방되지 못하고 있단다. 여전히 해결되지 못한 사건의 실마리를 썰록에서 찾아본다. #. 원로배우 김민정! 아름다움의 대표 그녀가 피할 수 없던 질병, 만성 염증! 1970대 인현왕후 역으로 대한민국을 뒤흔들었던 배우 김민정! 75세가 된 현재까지도 그 인기와 미모를 유지 중이라는 그녀~ 뿐만 아니라 10살 연하 남편과 행복한 결혼 생활로 부러움을 한몸에 받고 있는데! 70대 대표 건강 미녀 김민정! 그녀에게도 위험한 불청객이 찾아온 적이 있다고? 바로 뇌종양 투병. 실명 위기뿐 아니라 목숨까지 위험했던 그녀. 그녀의 건강이 회복되자 이번엔 남편에게 찾아온 심근경색과 위암! 부부를 괴롭힌 모든 질병의 주범은 바로 만성 염증?! 부부의 건강을 지키기 위한 왓슨의 특급 조언이 펼쳐지는데! 과연 만성 염증의 폭주를 막을 방법은 무엇?! #. 뇌졸중을 이겨내고 건강은 물론 빛나는 외모까지 얻은 개선자의 비결은?! 7년 전 진단받은 대상포진을 시작으로 고지혈증에 뇌경색까지 진단받았다는 개선자. 왼쪽 편마비로 말도 어눌했었다는 그녀. 하지만 이제는 모두 옛말! 지금은 건강뿐 아니라 젊음까지 되찾았다는 개선자! 자칭타칭 광(光)나는 할머니라고 불린다는 71세 정형요 씨. 70세가 넘은 나이에 튼튼한 관절, 빛나는 피부, 깨끗한 혈관 건강까지 되찾았다고. 한번 건강을 잃은 후 생활 습관부터 차근히 관리하며 변화한 그녀! 조용한 살인마 만성 염증을 퇴치한 그녀만의 건강 비법은?

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    4 2024.06.29 방영
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    #. 집에서 잤을 뿐인데 3일이 지나있다!? 사라진 기억은 어디에? 야심한 새벽, 술에 취한 듯 비틀거리며 걸어가는 한 남성. 쓰러졌다가 일어나길 반복한다!? 결국, 횡단보도 한복판에서 쿵! 하고 쓰러져 버린 남성! 사건의 당사자를 찾아간 제작진! 그날에 대한 충격적 사실을 알게 되는데. 사건 당사자는 그날의 일을 전혀 기억하지 못한다?! 집에서 잠들었다 눈을 뜨니 3일 후 병원이었다는데? 그에게는 대체 무슨 일이 있었던 것일까? 수소문 끝에 그날의 진실을 알고 있다는 목격자를 만날 수 있었는데. 목격자는 횡단보도에 한 가운데에 쓰러져 있던 남자를 발견해 단순 취객을 아님을 깨닫고 위급한 상황임을 감지했다는데. 가슴에 손을 대봐도 심장 박동이 없자, 곧바로 심폐소생술을 실행했다고. 목격자 덕분에 다행히 목숨을 구할 수 있었던 남자, 하지만 전혀 기억하지 못한다는 그. 이 미스터리한 사건엔 과연 어떤 질병이 숨어있던 것일까? #. 명품배우 윤예희, 유서까지 써둔 사연은? 데뷔 39년 차 명품 배우로 활동 중인 윤예희! 30년째 체중 45kg을 유지할 만큼 미모도 건강도 무엇 하나 놓치지 않는 그녀! 그런 그녀가 영정사진을 찍고 유서까지 써뒀다?! 그 사연은 바로 혈관질환의 ‘가족력’ 때문! 그녀의 아버지는 고혈압과 뇌졸중 판단을 받고 나중에는 신장 투석까지 하시며 병원 생활을 오래 하셨다는데. 뇌졸중으로 쓰러진 조부모님을 15년간 간병하던 어머니는 치매로 투병 중이다. 온가족이 혈관질환으로 고통 받았던 그녀. 최근 고지혈증 진단까지 받아 걱정이 많다는데. 제발 고혈압만큼은 피하고 싶은 마음이다. 고혈압 발병률은 가족력이 있는 사람이 가족력이 없는 사람의 약 2.5배! 그녀가 고혈압을 피할 방법은?! #. 고혈압에 공격당한 심장! 개선자의 관리 비결은 대시?! 10년 전 고혈압과 협심증 진단을 받았다는 개선자. 고혈압 예방을 위해서 가장 중요한 것은 식사 조절! 그중에서도 주목받는 식사법은 미국 국립보건원에서 고혈압 환자들을 위해 연구한 식단인 DASH 식사! DASH만 잘 지켜도 고혈압 약제 하나를 줄일 수 있다는데, 이 식단을 아주 효율적으로 섭취하고 관리했다는 오늘의 개선자! 10년 전 고혈압과 협심증 진단을 받았다는 76세 김희숙 씨. 혈압이 무려 170까지 올라갔다고!? 10년이 지난 지금까지도 생활 습관부터 차근차근 관리하며 변화한 그녀! 과연 일명 국민병이라 불리는 고혈압과 협심증을 극복한 그녀만의 건강 비법은?!

[MBC] 건강의 재구성 썰록.E25.250104.720p.WANNA[정영한]

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